和寶貝玩提高記憶力的游戲

　　3-6個月的嬰兒對事物的記憶是短暫的，而游戲往往能重復地反映寶寶經歷過的事件，從而加深理解，起到鞏固記憶的作用。

　　小嬰兒曾一度被認為是沒有記憶能力的，然而最近的研究卻表明：嬰兒一出生就能對外界的影像、聲音和其他信息進行處理并加以儲存了。盡管與成人相比，嬰兒的記憶力要薄弱得多、短暫得多，但事實上，嬰兒的小腦袋儲存信息的能力已經遠遠超出了我們的想像。比如，讓3個月左右的寶寶，每天盯著某個物體陸續看上9分鐘，持續上幾天，那么，這一物體就能在他的記憶中保留1周左右。

　　嬰幼兒的記憶與少年、成人的記憶方式不同，父母應該根據他們的特點來訓練。一個很有效的途徑就是：通過一些游戲來培養寶寶的記憶力。

　　游戲1：認親人

　　嬰幼兒時期，無意識記憶占據優勢，有意識記憶還處在逐步發展階段。嬰幼兒最早、最容易記住的事物，往往是那些和他本人關系非常密切的東西和他感興趣的事物。所以，在教寶寶學習記住一些事物的時候，應該盡量選擇形象、直觀、具體、生動，能引發寶寶興趣，吸引寶寶注意的對象，比如，可以用一些照片教寶寶認識親人。

　　拿一張爺爺的照片給寶寶看上30秒鐘，然后把照片拿開。1分鐘后，拿1張奶奶的照片和爺爺的照片放在一起給寶寶看。由于嬰兒總是不斷地尋找新鮮事物，因此一旦他對某樣東西熟悉了，他們就會對之感到厭倦。所以，如果寶寶的記憶中仍然存有爺爺的形象，他就會更愿意看奶奶的照片。

　　游戲2：藏玩具

　　嬰兒3個月時，大腦皮層發育得更加成熟，他能夠有意識地存儲并回憶一些信息。因此，在這個年齡段，你可以和孩子一起玩簡單的藏玩具的游戲。

　　當著孩子的面，把他喜歡的某樣玩具藏在右手里;然后把雙手都放在背后;再把雙手伸到前面來，玩具仍藏在右手里。伸開那只手，讓寶寶看里面的玩具。反復幾次后，再把雙手伸到寶寶面前，雙手緊握，讓寶寶自己拿玩具，看寶寶會伸向你哪只手。如果寶寶的注意力在你的右手上，說明寶寶已經記住你剛才的行為了。你可以隔上幾天再重復這個游戲，看寶寶是否在第一時間就能在你的右手找到玩具，以此來檢驗他的記憶能夠保存多長時間。

　　母嬰提示：如果你的寶寶是母乳喂養的，你可以通過調節自己的飲食幫助寶寶促進記憶力的增長。研究表明膽堿、Ω3脂肪酸、碳水化合物有助于大腦的發育，增進記憶力：富含膽堿的食物包括雞蛋、魚、豆類、肝臟、菠菜、花椰菜和麥芽;富含Ω3脂肪酸的食物包括海魚(三文魚、金槍魚、沙丁魚)、亞麻仁、菜籽油、大豆和南瓜籽;富含碳水化合物的食物包括全麥面包和通心粉、糙米和果蔬。