新型冠狀病毒流行期間 家長應督促孩子做到這5點來防范！

雖然現在新型冠狀病毒已經得到了初步控制，但是傳染性仍然很高。尤其是現在境外疫情情況比較嚴峻，疫情尚未到可以放松的時候。兒童身體抵抗力和免疫力較弱，再加上春天是流行性疾病的高發期，常見的有普通感冒、流感以及手足口病等，家長一定要做好孩子保健工作，避免患病。

新型冠狀病毒期間如何保護好兒童？

1、注意衛生

督促孩子科學規范性洗手，讓孩子多喝水、多排尿，合理安排一日三餐，每天有30分鐘到60分鐘的午睡時間。養成勤洗手的好習慣，不能亂挖鼻孔，也不能隨地吐痰。早晚刷牙，飯后及時漱口，不能用手揉搓眼睛。

2、多鍛煉身體

春天早晚溫差大且天氣變化多端，一般抵抗力差的兒童易患病。家長要想辦法來提高孩子的抵抗力，更好的抵抗病毒。減少出門次數，不得已出門要戴好口罩，防止出現交叉感染。可以帶孩子去空曠的環境中做體育鍛煉，每天至少有兩個小時活動時間。

3、合理安排飲食

6歲之前的兒童身體發育速度快，且需要充足的營養。當身體缺乏營養時會減慢生長速度，使身體抵抗力下降。合理安排孩子一日三餐，均衡為身體攝入營養，補充足夠的蛋白質和維生素，這樣才能滿足身體對營養物質需求，讓孩子多吃綠葉蔬菜水果，多喝水來對抗春季干燥。

4、防止受寒

家長要多注意天氣，根據天氣變化增減衣服，避免受寒著涼感冒。但也不能過度春捂，穿的多又突然脫掉的話易著涼。孩子運動過程中會出現流汗的情況，每次運動完讓孩子回到室內，可用柔軟毛巾把汗水擦拭干凈，然后更換干燥的衣服。

5、多注意休息

俗話說春困秋乏夏打盹，家長可以讓孩子有30分鐘左右的午休時間，保證有充足睡眠，這樣有利于身體各個器官得到修復，刺激生長激素分泌。春天病毒比較活躍，讓孩子多注意休息才能提高抵抗力，防止受到病毒入侵。

溫馨提示

保持居住房間空氣流通，溫度和濕度適宜。每天至少開窗通風兩次，每次不能少于20分鐘。讓孩子勤洗手，用香皂或洗手液是用流動的水洗手。