小兒春季出游利于視力保健 應做到這4點來保護視力！

近些年近視的孩子越變得越來越多，家長會忍不住焦急，生怕自己沒有近視的孩子日后也會出現近視，或是近視的孩子度數又加深。現如今春天到來了，野外放眼望去一片都是綠意盎然，對于保護視力也能起到一定的安撫作用。接下來就讓我們一起來了解一下，春天如何幫助預防小兒近視。

春天應該如何預防小兒近視？

1、控制好使用電子產品時間

現如今電子產品得到了很大的普及，不管是電視、手機還是平板電腦，都對孩子的視力產生了威脅。如果家長不能控制好孩子使用電子設備的時間，就很容易導致孩子出現近視等視力問題出現。過度用眼是不可取的，家長一定要拿出家長的威嚴，控制孩子使用電子產品的時間，否則出現視力問題之后就后悔也來不及了。

2、教會孩子健康用眼

除了要控制好使用電子產品時間以外，也要教會孩子科學的用眼習慣，首先不在強光或者弱光底下看書，也不要趴在桌子上看書。另外，也不要在運動的時候看東西，像在公交車上、地鐵上都不要這樣做。讓孩子在看完書之后遠眺一下，多看一些綠色植物放松一下眼睛，舒緩眼睛疲勞。也可以活動一下眼球，做一下眼保健操，也能夠達到同樣的效果。

3、保證孩子的充足的睡眠時間

按時休息是每個孩子都應該養成的好習慣，因為保證充足的睡眠，能夠使孩子的眼睛得到很好的修養和調理。盡量在晚上11點之前讓孩子入睡，這樣對于身體健康也是有好處的，也能夠保證第二天的精神，不至于萎靡不振，耽誤課業。如果孩子有熬夜的壞習慣，讓孩子第二天早早的起床，用早起倒逼早睡的方法調整孩子的生物鐘。

4、有條件了出游踏青

現如今氣候變得越來越暖，萬物也呈生長的最快時節，到處都是一片郁郁蔥蔥。有條件了，家長可以帶孩子出游踏青，既能夠使孩子的眼睛得到修養，還能夠提高孩子的身體素質，在面對疾病的時候有更強的抵抗能力，還能夠使孩子的心情得到放松。并且全家出游踏青，也能夠使家庭成員之間的感情變得更加的密切，讓家庭變得更緊密。

保護視力應該早早做起，不要等到出現視力問題再亡羊補牢。春天是預防近視的一個很好的時節，希望家長們都能夠把握住。