孩子體型嬌小，會不會是營養不良？可以結合這5種異常表現判斷

兒童的生長發育情況，很多時候建立在補充的營養是否足夠。身體在有足夠營養供給的情況下，才能促進體內各個器官和組織的正常發育。而當孩子營養不良時，可同時影響其身心發展。因此父母要知道營養不良的癥狀有哪些，一旦發現異常要及時帶孩子到醫院檢查。

兒童營養不良的常見表現

1、情緒不穩定

當兒童缺乏蛋白質和鐵質時，外在會出現表情麻木和反應遲鈍。當體內缺乏B族維生素時，可出現失眠多夢、健忘、驚恐不安情況，可以從豆類、動物內臟以及核桃仁中獲取此類營養。當攝入太多甜食時，孩子脾氣暴躁且情緒多變，需減少甜食攝入；當缺乏鈣和維生素時，孩子固執、膽小怕事，可以多吃魚蝦類、奶類以及動物肝臟。

2、發育遲緩

兒童營養不良時發育遲緩，比同齡人矮小，皮膚和毛發沒有光澤且身體黏膜蒼白。水腫型的兒童輕者只是會出現皮下水腫，重者則會出現腹部生殖器以及臉部凹陷性水腫，嚴重的話可能出現胸腹腔積水或皮膚紫癜。消瘦型兒童皮膚松弛，皮下脂肪比較少且無彈性，頭發枯黃，智能和動作遲緩。另外，長期營養不良也會出現腹瀉、各種感染以及佝僂病。

3、行為異常

當缺乏維生素C時，兒童可能出現行為孤僻，動作比較笨拙，不喜歡和他人交流等情況。此時可以讓孩子多吃白菜、西紅柿和橘子等營養食物來補充。缺鈣時會導致夜間磨牙、易驚醒以及手腳抽動，可以多吃蝦皮、奶制品和綠色蔬菜。當缺乏微量元素，如鐵、鋅、錳，兒童可能會出現異食癖，喜歡吃泥土或紙屑等，不妨給孩子多吃海產品、黑木耳或海帶來補充微量元素。

4、太肥胖

部分兒童肥胖是因為營養不良所導致的，主要和偏食挑食有關，體內微量元素不足，脂肪不能正常代謝為熱量散失，只能在皮下和腹部囤積，從而引起兒童肥胖。家長要調整好孩子的飲食結構，保證均衡營養，避免孩子挑食和偏食。

5、臉部蟲斑

兒童臉上會出現色素減退性的斑塊，呈現圓形或橢圓形。剛開始是淡紅色，然后轉化為淡白，邊緣清楚，上面覆蓋細小鱗屑，同時會伴有瘙癢感，這是因為體內缺乏維生素，家長要及時調整孩子飲食，合理補充。

溫馨提示

當發現孩子營養不良時，要及時帶孩子去醫院做檢查和治療，排查消化道疾病。為孩子提供營養膳食，做好葷素和粗細搭配，克服挑食和偏食的壞習慣，盡量不要吃零食，定期帶孩子做微量元素檢查。