春寒漸去，家長還需做到這4點來預(yù)防小兒感冒！

兒童感冒是老生常談的話題，這讓家長也是非常擔(dān)心的，尤其是到了冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，家長必須要了解其相關(guān)的預(yù)防工作，防止兒童多次感冒。

冬季如何防止小兒感冒？

1、多帶著孩子進(jìn)行戶外活動

現(xiàn)在天氣越來越寒冷，部分家長會讓孩子一直待在暖和的屋里面，但呼吸道不能接受外界空氣的刺激，得不到一定的耐寒鍛煉，不能更好的抵抗病原菌，從而導(dǎo)致感冒。家長應(yīng)該多帶著孩子進(jìn)行戶外活動，尤其是陽光充足的情況下讓孩子通過跑跳方式來提高抵抗力，增強體質(zhì)，同時出現(xiàn)了胃腸道吸收鈣。

2、減少病原菌感染的幾率

到了冬季是呼吸道傳染的高發(fā)時間段，盡量不要帶著孩子去人口密集的封閉場所，如果必須去的話盡量戴上口罩而且回家后及時洗手。另外活潑好動是兒童的天性，孩子玩耍出汗之后一定要做好防寒保暖工作，不能突然把外套脫掉。

3、合理的搭配飲食

一歲以內(nèi)的孩子盡量是母乳喂養(yǎng)，能促進(jìn)兒童的智力發(fā)育，增強其抵抗能力，里面含有的免疫球蛋白能保護(hù)寶寶的呼吸道粘膜，減少呼吸道疾病的發(fā)生幾率。要根據(jù)孩子的生長發(fā)育及時的添加輔食，合理的補充礦物質(zhì)以及維生素，比如肉類蛋類、蔬菜水果等，均衡的為身體攝入營養(yǎng)，避免讓孩子有挑食和偏食的壞習(xí)慣，期間多喝水，防止呼吸道過于干燥，只有保持呼吸道濕潤度才能提高其抵抗力。

4、定期開窗通風(fēng)

在北方冬季會供暖，這樣會讓室內(nèi)外溫差過大而且濕度降低，再加上長時間關(guān)著門窗，空氣流通比較差，室內(nèi)的微生物濃度高，容易讓病毒或者細(xì)菌入侵兒童身體，即使在冬季家長也要定期開窗通風(fēng)，提高室內(nèi)的濕度。若是室內(nèi)溫度過高的話，可以在房間里面放置加濕器或者放一盆清水。

溫馨提示

對于身體虛弱的兒童來說可以去醫(yī)院注射流感疫苗，防止發(fā)生感冒。也可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下合理的使用中藥材，把6克防風(fēng)、黃芪、白芍，1個烏梅放在保溫杯里面，用開水沖泡5分鐘，代茶飲用，每天喝一次即可，能增強抗病能力。同時要調(diào)整好孩子的飲食，多吃綠葉蔬菜和水果，不能讓孩子吃的過飽，每頓飯只吃七分飽即可，如果暴飲暴食的話，容易出現(xiàn)積食便秘，影響了肺部功能。