孩子夏季容易感冒 好媽媽應學會這4招來預防！

到了炎熱的夏季，不少家長都會帶著孩子窩在空調房里。但長時間待在透風差的環境中，很容易讓細菌和病毒侵襲而入，從而導致夏季感冒，讓寶寶出現流鼻涕、鼻塞、發熱和煩躁不安等癥狀。很多時候，要是家長能夠注意幫助孩子進行預防，是能夠避免孩子被感冒糾纏的。

夏季可用4招來預防小兒感冒！

1、給孩子合理穿衣

在炎熱的夏季，對沿海城市來說早晚溫差比較大，稍微不注意會受到病毒和細菌的侵入。要盡量給孩子選擇彈性好、透氣性比較強以及吸汗能力好的純棉衣服，不能穿化纖類的，不然對寶寶嬌嫩皮膚帶來刺激，而且不利于汗液的揮發。孩子在室外玩耍，大汗淋漓時不能直接進入太低的室溫內，應該把汗擦拭干凈，在外靜坐30分鐘之后，在進入房間內或者給孩子添上衣服。孩子的汗腺比較發達，稍微一運動有可能會把衣服淋濕，所以衣服要做到勤換勤洗。

2、給孩子健康飲食

夏季氣溫高，很多孩子會出現厭食挑食的壞習慣，家長應該給孩子選擇清淡爽口并且容易消化的菜類，比如萵苣、黃瓜或者西紅柿等都是不錯的選擇。注意飲食上的多樣化來刺激孩子的食欲，均衡的為身體攝入營養。因為孩子活潑好動，容易出汗，每天讓孩子喝一杯淡鹽水。中午可以選擇綠豆湯，具有清熱解暑的功效，同時也防止痱子的產生。

3、減少病菌感染的幾率

夏季容易滋生病毒和細菌，經常帶著孩子外出玩耍或者去密集的環境中，容易出現交叉感染，增加了患上流感以及熱傷風的幾率。家長要給孩子做好降溫解暑工作，不能亂吃藥物，居住的房間控制在26℃左右，溫度不能過低，不利于散發身體上的熱氣。若孩子持續性的發燒以及食欲不振，沒有任何精神應該及時，去醫院做相應的檢查和治療。

4、調整好孩子的生活

夏季也不能讓孩子沖冷水澡，保證有充足的睡眠，家庭要隨時準備常用的藥物，勤給孩子洗澡，盡量少讓孩子吃冰激凌或者喝冷飲，不能讓孩子長時間待在空調房里面，注意飲食上的衛生和安全。

溫馨提示

夏季要讓孩子養成飯前便后洗手的好習慣，不能吃生冷以及變質的食物，多帶著孩子進行戶外活動來增強抵抗力，但是夏季避免做劇烈運動，以免引起身體脫水。