小兒多動癥要多參加活動 這6種活動最適合！

患有小兒多動癥的兒童很難長時間集中注意力，他們總是過度活躍，無法集中精力學習甚至玩耍。家長除了要向醫生咨詢一些專業的治療建議外，日常生活護理也要做好才行，有些活動可以讓多動癥兒童更好地學習和生活。

有哪些適合多動癥兒童的活動？

1、游泳

游泳是患有小兒多動癥兒童最好的戶外活動之一。游泳是一個很棒的運動，也是父母與孩子共度歡樂時光的好方法。游泳是消耗能量的好方法，同時也提高了自尊和注意力。當然，只有在喜歡游泳的情況下，才可以考慮讓孩子參加游泳課程，課程必須能夠幫助孩子設定目標并實現目標，游泳將提高信心，有助于小兒多動癥的治療。

2、團隊運動

任何類型的團隊運動都是建立社交技能的好方法。一項精心挑選的運動也會包含大量的體育鍛煉。為多動癥兒童選擇足球或籃球等團隊運動，所有玩家在整個游戲中的都參與其中，增加團隊每個成員的參與感和榮譽感。

3、騎自行車

騎自行車已經為患有小兒多動癥的孩子提供了很多的益處。每天騎自行車的一些好處包括減少沖動并提高注意力，振奮心情，幫助孩子更好地了解他們的感受，提高認知能力。

4、藝術與音樂課程

如果發現孩子對音樂或任何其他形式的藝術如繪畫或戲劇感興趣，請讓孩子培養這種愛好。唱歌是消磨時間的絕佳方式，它有助于改善兒童的語言能力以及社交技能和專注力。學習樂器是小兒多動癥患者的另一種選擇，它可以減輕壓力，讓孩子提高關注力并有助于建立信心，這些是學齡前小兒多動癥兒童最好的活動之一。

5、跑步

跑步是對于小兒多動癥患者最好的活動之一，跑步涉及持續運動并消耗多余的能量，它會給孩子一種成就感，跑步也可以讓人心情平靜。

6、棋類游戲

如果正在為小兒多動癥患兒尋找一些室內活動，棋類游戲是一個很好的選擇，棋類游戲是提高孩子認知表現和注意力的簡單方法。

要注意的是，除了這些有益的活動，還有一些多動癥孩子必須要避免的活動，比如長時間看電視或玩電子游戲，不僅對多動癥孩子有害，對所有孩子都不利。這些活動無助于將精力投入積極的事情，還會分散孩子的注意力。