不要再給孩子喝充氣飲料了 這6大危害不可忽視！

很多孩子都偏好吃一些垃圾食品，而由于家長們的寵溺，也會給孩子提供不健康的食物。像市面上很多充氣飲料就是孩子們的心頭好，每天飯前飯后都想喝，但充氣飲料大多由含糖軟飲料，碳酸水和化學添加劑組成，其中的糖含量和卡路里令人擔憂。而很多父母，并沒有意識到充氣飲料對孩子的健康有多大的傷害，因此也沒有多加阻攔。

充氣飲料對孩子健康的有害影響

1、讓孩子缺乏必要的營養素

經常飲用軟飲料，果汁飲料，運動飲料等充氣飲料的兒童，往往會失去對營養食品的胃口，這減少了對兒童維生素、鈣和其他重要營養素的供應。事實上，充氣水中大量的磷會導致兒童骨骼中鈣的消耗，并使兒童在未來更容易出現骨骼問題。

2、導致兒童嚴重蛀牙

充氣飲料對兒童的牙齒造成嚴重的傷害，其含糖量會導致蛀牙，而其酸性會導致兒童釉質糜爛。充氣飲料中的酸可以在20分鐘內溶解牙釉質，讓孩子的牙齒敏感。除此之外，它還能消耗牙齒強壯和健康所需的必需鈣量。

3、影響孩子的精神狀態

充氣飲料不僅可能對孩子的身體產生影響，還會影響孩子的精神狀態。充氣飲料可能會讓孩子情緒低落、焦躁不安，如果經常大量飲用的話，蘇打飲料可能會對孩子的學習能力造成致命影響，并妨礙認知能力，它可以引發孩子的攻擊甚至注意缺陷多動障礙（多動癥）。

4、有些蘇打飲料含有咖啡因

咖啡因是一種讓人上癮的藥物，應該禁止兒童使用。有些蘇打飲料含有咖啡因，而咖啡因會影響孩子的大腦，并在某種程度上抑制大腦的生長和發育，咖啡因也會導致兒童腎上腺衰竭。

5、導致腎臟和肝臟減弱

充氣飲料中存在磷酸，可能會導致腎結石和許多其他腎臟問題，并導致腎臟功能受損，而含有的高含量的糖和果糖會導致肝臟出現問題。

6、造成脫水

兒童飲用充氣飲料作為水的替代品，但是他們沒有意識到這將會導致脫水。根據一項研究報告，充氣飲料對身體沒有任何健康益處，而且最重要的是它們使身體脫水。兒童需要適量的水，因為他們整體都閑不住，要進行大量的活動。

充氣飲料中的糖含量可導致兒童肥胖，這種肥胖會導致成人常見的兒童出現問題，例如高血壓，糖尿病和心臟病。充氣飲料會吸引孩子，因為孩子們很難理解充氣飲料對身體的副作用，但父母應該教育孩子充氣飲料可能對他們造成傷害，從而讓孩子們遠離充氣飲料。