兒童缺鐵有3大危害 補鐵食物趕緊吃起來！

血紅蛋白合成時離不開鐵元素，孩子缺乏鐵元素時，就會降低身體的抵抗力和免疫力，進而影響智力發育以及消化系統。因此，當孩子出現缺鐵癥狀時應該合理的補充。

兒童缺鐵的影響有哪些？

1、缺鐵性貧血

缺鐵性貧血一般發生在6個月以上的孩子身上，血紅蛋白的合成離不開鐵，長時間缺鐵的話勢必會導致血紅蛋白合成發生障礙，降低了血液的攜氧能力，長時間下去會讓大腦得不到充足血液的供應，影響到大腦的發育。另外總是缺鐵時也會讓孩子對外界的反應變差，容易激怒。

2、影響孩子的智力

當身體缺鐵時會讓孩子注意力不集中，同時記憶力也會減退。因為含鐵量明顯的降低，和大腦有關的多巴胺、去甲腎上腺素等都會發生改變，不能讓其正常的運轉，影響大腦氧化代謝，導致孩子智力降低。另外缺鐵時也會降低孩子的活動耐力，導致細胞色素c以及氧化酶活力明顯降低，同時也影響了骨骼營養代謝。

3、會影響消化系統和皮膚功能

當身體缺鐵時會讓孩子食欲減退、惡心嘔吐、萎縮性的胃炎以及腹瀉等癥狀，另外也會影響到正常的皮膚健康，導致毛發脫落、皮膚干燥以及指甲扁平等。除此之外，缺鐵還會影響到孩子的免疫系統，減少t細胞的數量，降低了體外淋巴細胞對植物血凝素的能力，容易產生感染。

孩子缺鐵吃什么好？

1、含鐵豐富的食物

給孩子添加輔食時應該選擇含鐵量豐富的食物，比如瘦肉類，動物肝臟、動物的血液以及黑木耳大棗等，另外要搭配著富含維生素c多的食物，能提高身體對鐵的吸收比如草莓，柑橘類水果、櫻桃等。在動物肝臟里面含有的鐵量很高而且吸收率高，容易被消化和吸收。

2、補充鐵劑

帶著孩子去醫院檢測鐵元素水平，在醫生的指導下選擇合適的鐵劑。服用藥物一個星期之后應該復查，看看孩子的血色素有沒有上升，按照醫生的囑咐停藥。

溫馨提示

當孩子缺鐵性貧血時會有明顯的癥狀，比如食欲減退，生長發育變得遲緩、臉色蒼白以及活動量減少等，因為孩子的免疫力降低，容易患上感染性的疾病，同時也會讓孩子出現記憶力不集中以及呼吸暫停的情況。