春季吃野菜能養(yǎng)生？這6款野菜最適合孩子吃！

春天來臨，市面上的野菜種類也越來越繁多，我們生活中有很多的野菜具有養(yǎng)生以及防病的功效，比如面條菜、金銀花、薺菜以及魚腥草等。那么，適合孩子吃的野菜有哪些？

春季適合孩子吃的野菜有哪些？

1、面條菜

春天氣候多變?nèi)菀壮霈F(xiàn)咳嗽以及哮喘，只要堅(jiān)持吃面條菜就能夠改善此問題。另外春天容易出現(xiàn)鼻子出血，這主要是因?yàn)楸乔谎芷屏阉鶎?dǎo)致的，只要每天堅(jiān)持吃面條菜就能夠加強(qiáng)鼻腔黏膜的厚度。

2、金銀花

在春天是細(xì)菌繁殖以及旺盛的時(shí)間段，容易導(dǎo)致咽喉發(fā)炎，此時(shí)可以使用金銀花泡水，具有消炎敗火以及清熱解毒的功效，只要堅(jiān)持喝三天就能夠消除咽喉發(fā)炎，在金銀花里面有大量的生物酶，減少色斑的形成，排出皮膚里面的毒素，加快臉上皮膚的血液循環(huán)。

3、薺菜

春天容易出現(xiàn)急性腹瀉，正好薺菜具有殺菌解毒和清熱利濕的功效，只要連續(xù)吃2~3次就可以緩解，但是孕婦不能多吃，另外在吃野菜里面含有大量的維生素c能夠減少皺紋，延緩皮膚的衰老。

4、魚腥草

春季容易爆發(fā)細(xì)菌和病毒，一旦感染了流感就會(huì)引起發(fā)高燒。把適量的魚腥草放在鍋里面煎煮就能夠幫助孩子快速的退燒，但注意只適合于兒童感冒初期。經(jīng)常吃魚腥草也能夠?yàn)槠つw止癢，把新鮮的魚腥草洗干凈搗爛成汁，直接涂抹在皮膚患處，具有清熱消腫以及除痱止癢的功效。

5、香椿

春天是養(yǎng)肝的最佳時(shí)間段，經(jīng)常吃香椿就具有清肝明目的功效，緩解眼睛干燥、視力下降以及眼睛疲勞的問題。孩子在春天的時(shí)候容易腸道容易長蛔蟲，而香椿揮發(fā)出來的特殊氣味能夠直接透過蛔蟲的表皮，從而防止蛔蟲在腸壁上附著，最終排出體外。

6、苦菜

把適量的苦菜放在水里面煎煮服用，能夠抑制或者改善急性淋巴病型的白血病，同時(shí)也能夠預(yù)防宮頸癌和肛門癌。苦菜的嫩葉里面含有大量的氨基酸，可以促進(jìn)孩子體內(nèi)抗體的形成，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的抗病能力。

溫馨提示

在野菜里面會(huì)含有大量的雜質(zhì)以及雜菌，洗干凈之后要放在淡鹽水里浸泡一個(gè)小時(shí)。在野菜里面會(huì)含有微毒，吃之前要用熱水焯一下，不僅可以去除苦味，口感也會(huì)變好。