這6大類食物容易引起孩子過敏 要慎食！

有很多的食物會對寶寶身體健康造成影響，例如寶寶吃了某些食物后，會導致寶寶身體出現過敏的癥狀。所以，寶媽在給寶寶準備食物時，必須要小心這些食物。

這6大類食物容易引起孩子過敏，要慎食！

第一、雞蛋以及蛋制品

有少數的兒童會對雞蛋過敏，蛋清和蛋黃中都含有蛋白質，蛋清中的蛋白質含量較高。因此，在給寶寶準備食物時，如果吃雞蛋，先吃蛋黃，每天逐漸加大食用量，喂食后注意觀察寶寶的大便。如果出現腹瀉或消化不良，應先停止，調整后再慢慢添加。如果出現嚴重癥狀，寶寶可能對雞蛋過敏，所以不要添加。如果大便正常，可以逐漸增加量。如果蛋黃很好地適應，嘗試蛋清。

第二、對魚類過敏

可以給寶寶添加魚肉，但魚也是一種敏感的食物，所以最好加小心，尤其是海魚。但是，有些寶寶可能只對一種魚過敏，其他的魚則不會過敏，所以即使過敏，也不是所有的魚不能吃的，可以多加嘗試，選擇不會過敏的魚吃。

第三、對大豆過敏

大豆比其他食物更不容易過敏。但一旦寶寶出現過敏，應避免吃一些豆制品，如豆腐和大豆油、豆漿、醬油等。

第三、對牛奶過敏

除了過敏外，牛奶還可能導致乳糖不耐受。因此，盡量不要給周歲以下的寶寶喝牛奶。當寶寶一歲后飲用牛奶過敏的風險將比一歲以下的嬰兒降低一半。另外，如果嬰兒對牛奶過敏，所有乳制品都應列為禁食類，如蛋糕和面包、牛奶和巧克力等。有些父母可能想用羊奶代替牛奶，但羊奶也有過敏的風險，葉酸和鐵含量較低，營養不足時這可能會影響兒童的發育。

第四、花生等果仁類

很多父母都想給寶寶多吃一些食物，比如花生等果仁類的食物。事實上，堅果會引起過敏，尤其是花生，這是最常見的食物過敏。有些家長以為寶寶只會對花生米過敏，其實市場上有太多的花生加工食品。如花生醬和花生油、餅干和巧克力、糖果等都有可能含有花生，所以給寶寶吃的零食，必須要注意其中的成份。

第五、甲殼類食物

甲殼類的食物包括蝦、蛤蜊和扇貝、螃蟹等，這些食物大人吃了可能都會有過敏的反應，所以，在給寶寶吃的時候必須要特別小心，不要讓寶寶一下吃太多，吃過后要觀察寶寶的反應。

第六、對小麥過敏

因為小麥中也含有的蛋白質，是谷蛋白，不易被消化，甚至可能引起對谷蛋白敏感的腸病。因此，在為寶寶添加小麥食品時，父母應仔細觀察，以避免過敏或不耐受。

總之，很多食物對于寶寶來說，很容易導致過敏的癥狀，父母必須要小心寶寶的過敏的問題，否則 只會對寶寶的健康造成不必要的影響。