春季到了 孩子在春季應該怎么養生？

春節一過，意味著春季的到來，在這春暖花開，萬物復蘇的時節里，我們應該怎么做才能避免孩子出現：水痘、流行性感冒、麻疹、發燒、咳嗽等春季常見流行疾病。護理孩子要做到哪一些？

孩子春季養生應該怎么做？

養生方法1、室內開窗通風

春天到來，氣候會漸漸變暖，這為細菌和病菌提供了“溫床”，疾病的傳播速度就會變得越快。稍不注意，我們的孩子就會被細菌及病菌感染，導致各種疾病的發生。所以家中有孩子的要多開窗通風，讓室內的空氣保持流通，減少受感染的機會，還能讓孩子呼吸到新鮮空氣。

養生方法2、及時增減衣服

春季到來，氣候反復無常，而人體的細胞比較活躍，皮膚的毛孔會變大，或許早上氣溫非常高，等到下午就降溫，這時護理孩子要注重保暖。而氣溫較高的時候，也不能為孩子穿太多的衣服，孩子捂得太多散汗時是非常容易遭受風寒的。為孩子著裝的衣服要選擇透氣的，柔軟又舒適的，這樣對寶寶的皮膚身體都是有好處的。

養生方法3、適當進行戶外活動

春天里百花盛開，陽光和煦，是進行戶外活動的好時節。家長可以帶孩子多進行戶外活動，可以是短跑、跳繩、踢足球、打羽毛球等，這些都是非常好的運動項目，對完善孩子身體的各項機能都有幫助。其次還可以是戶外旅游，在領略大自然的美好風光的同時，讓孩子接受陽光的沐浴，促進孩子身里對鈣和磷的吸收，增強孩子的抵抗能力，預防佝僂病的發生。

養生方法4、飲食要豐富

春天到處一片生機勃勃的景象，正是孩子長個的黃金時期！那么，這個時候要多給孩子補充營養豐富的食物，注重科學飲食。三餐多以五谷雜糧為主，可以多給孩子吃一些時令水果和蔬菜，補充微量元素、維生素、纖維素等，同時可給孩子吃一些海鮮產品、新鮮肉類、蛋類，使孩子的營養均全。

溫馨提示：春季是各種傳染病和呼吸道疾病的高發時節，護理孩子是要特別細心的，去人多的地方最好讓孩子戴上口罩，養成勤洗手的好習慣，避免病菌的傳染。