孩子睡覺總愛踢被子？可能是這些因素在搗亂！

嚴寒的冬季如果孩子睡覺總是踢被子的話，一不小心著涼就會引起孩子感冒或者肺炎。因此，一定要了解清楚到底是什么原因導致孩子蹬被子的，這樣才能夠緩解此癥狀的產生。

為什么孩子一直蹬被子？

1、太熱

在嚴寒的冬季有一部分家長擔心孩子受涼，所以會給孩子蓋得比較厚，但是孩子是在生長發育的旺盛期，而且基礎代謝率高，非常的怕熱，再加上神經調節功能還不是很成熟，容易出汗，如果給孩子蓋的太厚的話會讓孩子睡覺不安穩，以蹬被子的方式來散熱。另外，如果給孩子蓋的太沉或者過厚的話會影響到呼吸，因此盡量給孩子選擇柔軟并且輕薄的被子，盡量要讓孩子右側臥，千萬不要把手放在胸前，也不能蒙著被子睡覺。

2、沒有提供良好的睡眠環境

如果孩子睡覺時燈光太亮，或者周圍有嘈雜的聲音都會讓孩子睡眠不安，會讓孩子以蹬被子的方式來解除煩惱。孩子睡覺的時候一定要控制光線，居住的房間拉上窗簾，要保持孩子居住環境里面安靜、燈光柔和，另外要選擇比較柔軟的枕頭。

3、和家長蓋一床被子

有一些家長會直接和孩子蓋一床被子，家長直接摟著孩子睡覺的話，容易出現缺氧或者高熱的環境。一定要給孩子準備一條比較薄的被子和小被窩，盡量不要讓孩子和家長蓋一床被子。

4、寶寶身體出現了不適

當孩子患上一些疾病時會影響到孩子的睡眠從而導致蹬被子，比如蟯蟲病，孩子睡的時候肛門會瘙癢難忍。另外，佝僂病的孩子也會容易出現夜驚以及睡眠不安踢被子的情況。家長應該多觀察孩子，看看是否患上了一些疾病，如若發現應該及時帶著孩子去醫院治療。

5、孩子睡覺前玩的過于興奮

因為家長工作比較繁忙，只有晚上才能夠陪伴孩子，到了晚上睡覺前，如果孩子情緒處于興奮狀態會影響到睡眠。睡覺前千萬不能過分逗引孩子也不能直接恐嚇，也不能讓孩子看一些可怕的電視劇或者電影，白天不能讓孩子玩得過于疲勞，睡覺前可以給孩子講講故事或者聽聽輕柔的音樂。

溫馨提示

孩子在成長的階段家長一定要好好的進行護理，只有讓孩子保持良好的睡眠，才能夠促進大腦組織正常的發育。