兒童身高與這些因素有關 家長千萬別再忽視了

家長都想讓孩子長得高，但是由于各種因素影響孩子的身高增長，有些孩子的身高并不達標，孩子身高受多種因素的影響，遺傳因素是常見因素，兒童身高與營養因素和生活習慣有關系，營養跟不上也會導致身高矮小。下面我們就來具體了解一下。

兒童身高與這些因素有關

1、遺傳因素：決定寶寶未來身高的因素之一，孩子的身高受遺傳因素影響大，未來的身高一般可以從父母的身高來預測，如果父母較矮，那么孩子的身高也會矮小。

2、營養因素：孩子在正常生長發育過程，要合理膳食結構，增加各類營養的攝入量，來滿足孩子身高生長需求，營養缺乏自然會影響身高增長。

3、生活習慣：不良生活習慣會影響骨骼發育，會影響到孩子的身高問題，家長發現孩子有不良習慣要及時糾正，為孩子樹立良好的生活習慣。

4、心理因素：家長不要給孩子太大的學習壓力，學習壓力過大會影響體內生長激素的分泌，會影響骨骼的生長發育，自然會導致孩子身高矮小。

5、疾病因素：激素分泌疾病會影響身高增長，營養障礙、慢性腸胃炎、糖尿病等這些疾病會對身高發育造成極大影響。

什么方法促進孩子長高

1、合理飲食：飲食營養合理均衡提供給孩子身體需要的營養物質，能促進骨骼生長發育，能讓孩子長得更高，不要給孩子過度補充營養品，否則會導致身體肥胖，也會導致性早熟，盡量選擇新鮮健康的食物，不吃反季節的食物。

2、良好的睡眠習慣：養成良好的作息習慣能促進體內生長激素的分泌，有助于兒童長得更高，盡量讓孩子在晚上9點左右上床睡覺，養成七點左右起床的習慣，良好的作息習慣，對孩子的身高增長有利，睡眠不足則會影響孩子長高。

3、鼓勵孩子經常運動：父母多鼓勵孩子進行戶外運動，增強孩子身體的抗病能力，能促進生長激素分泌，可以幫助拉伸關節，運動能促進體內生長激素的分泌，有利于骨骼生長發育，還能提高孩子身體的抗病能力，經常鍛煉能讓孩子更健康的成長。

此外，父母要注意及時緩解孩子心理壓力，保持積極向上的情緒，幫助孩子養成良好的生活習慣，好的生活習慣能讓孩子更加健康的成長，能促進骨骼的生長發育，可以刺激體內生長激素分泌，孩子身高增長階段，注意各類營養的補充。