孩子體弱 厭食如何調理？ 中醫師：可按摩三大穴位！

小兒推拿除了可以治病，還在日常孩子身體保健起到非常重要的作用。有的孩子胃口不好、生長發育得慢；有的孩子剛生完病，氣色不好、胃口不佳，這些情況雖然不是很嚴重的病，但也會讓家長們十分著急。家長們希望能通過一些調理的辦法，讓孩子胃口越來越好、身體棒棒的。小兒推拿的保健作用，正好符合這部分家長們的需求。小兒厭食怎么推拿呢？小兒病后調理又如何推拿呢？我們來看看吧。

小孩厭食、身材瘦小，推拿改善嗎？

廣東省中醫院按摩科陳紅蕾介紹，厭食是小兒推拿的主治病種之一，可以用推拿達到健脾助運化的目的，通過手上的穴位——揉板門、運八卦、推四橫紋，還有捏脊、摩腹、揉足三里，來改善孩子厭食的癥狀。下面來看看具體的操作手法：

一、第一個穴位是揉板門。板門在拇指根下方的大魚際處正中點，用拇指端在患兒的大魚際中點處揉，這叫揉板門。作用是促進消化、運達上下之氣。

二、第二個也是八卦穴，八卦穴在手掌面，掌心的周邊，用拇指指腹順時針運開。

三、第三個是四橫紋，四橫紋是一只手食、中、無名、小指中的第一指間關節橫紋處，用拇指的側面在這個穴位上再來回推。

以上每個穴位操作100到200遍，具有調中理氣、消食化積的作用。

小孩病后如何推拿調理？

孩子體弱，病后需要一定時間的調理，小兒推拿能促進孩子病后身體恢復，起到很好的保健作用。廣東省中醫院按摩科陳紅蕾介紹，健脾的手法有：摩腹、捏脊和足三里。下面來看看具體的操作手法：

一、摩腹。摩腹用掌面或四指的指面，在其腹部進行摩法，順時針摩腹能夠促進排便，逆時針也可促進胃腸蠕動、促進消化。順時針100遍，逆時針100遍。

二、捏脊。從尾骨端到大椎呈一直線，用六只手指——雙拇指和雙食中二指，同時先把皮膚提起來，交替地捻動上前，這是捏脊。捏脊能夠促進消化吸收，調理各個臟腑的功能。

三、足三里。足三里是外膝眼下三寸。外膝眼下三寸怎么取呢？小孩的手四指并攏是三寸，把并攏四指放在外膝眼下面，取脛骨橫線旁開一橫指的位置。用輕輕的揉法。揉足三里可以疏通胃腸，起到促進消化吸收的功能。動作要輕，操作100-300遍。

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