面對寶寶夜醒 聰明媽媽要知道這樣做！

很多寶寶晚上睡覺時會出現夜醒的現象，寶寶夜晚醒來的原因有很多，可能是寶寶餓了也可能是大小便不舒服，寶寶夜晚醒來有可能是濕疹造成的，冷熱的變化也會導致寶寶夜醒，除生理原因導致的夜線，還要警惕病理原因，面對寶寶夜醒媽媽該怎么做？

為什么夜醒？

寶寶夜醒的原因有很多種，寶寶夜醒可能是餓了或大小便不舒服，也可能是冷熱變化造成的，白天受到驚嚇會出現夜醒，寶寶夜醒可能是生理原因導致的，也可能是病理原因導致的，除了順利原因導致的夜醒，媽媽要了解是否病理原因引起的。

寶寶夜醒怎么辦？

人的正常睡眠是從淺睡到深睡，潛水器寶寶會有一些小動作，如微笑、翻身、吮吸等，等寶寶再大一些，情況會有所改善，寶寶半夜突然醒來，媽媽可觀察排除善變或不適的因素，可以輕輕撫摸寶寶的后背，讓寶寶繼續進入睡眠狀態。

1、寶寶沒有哭的話，媽媽可以靜靜觀察，不要打擾寶寶，盡量讓寶寶自然進入睡眠狀態，寶寶夜晚醒來，也可能是白天受到了驚嚇，如果是白天受到驚嚇，醒來時會有哭鬧，有的寶寶醒來時不哭鬧，可以讓寶寶自然入睡。

2、如果醒來后哭鬧的話，沒有其他異常，媽媽要觀察是否寶寶排尿或排便，要及時給寶寶換尿布，也可能是寶寶餓了，要及時給寶寶喂奶，換完尿布，吃完奶后，可以稍微安撫寶寶，輕輕的拍打寶寶入睡。

3、如果寶寶餓了會出現不斷扭頭的現象，而且會張開嘴巴找奶喝，這種情況下可以適當給寶寶喂奶，但是不要讓寶寶吃得太飽，否則會出現吐奶的現象，會影響寶寶的睡眠質量，甚至也會導致寶寶窒息問題。

怎么避免寶寶夜醒？

1、建立規律的睡前儀式，睡前可以洗個溫水澡，給寶寶講安靜的睡前故事，也可以聽清楚的音樂，媽媽可以陪伴寶寶入睡，愉快的心情能讓寶寶更快入睡，而且半夜不易驚醒。

2、睡前讓寶寶安靜下來，睡覺前不要讓寶寶玩得太興奮，不要過分逗弄寶寶，否則會導致寶寶情緒高漲會影響睡眠，甚至夜晚容易驚醒。

3、相對安靜的睡眠環境，為寶寶創造安靜的睡眠環境，避免讓寶寶受到驚嚇，否則會引起睡眠質量差，會引起寶寶夜晚頻繁驚醒，并且要注意臥室光線調節。