兒童不能多吃哪些食物？一定要控制這9種食物的量！

孩子的消化系統發育還不是很完善，并不是所有的食物都適合于孩子吃，一定給孩子選擇高營養容易消化的食物，這樣才能夠提供身體生長所需要的元素，兒童不能多吃的食物都有哪些呢。

兒童不能多吃的食物都有哪些？

1、橘子

雖然橘子全身都是寶，營養價值很豐富，但是也不能給孩子大量的吃，不然會導致孩子皮膚的黃染，一天不能超過四個。

2、濃茶

在濃茶里面含有豐富的茶堿及咖啡因，刺激性是非常強的，大量的喝濃茶會引起失眠，頭痛，耳鳴，甚至會刺激到孩子的胃腸道，引起嘔吐以及惡心。

3、人參

孩子臟器是比較薄弱的，千萬不能給孩子亂補，是藥三分毒，即使是補藥也會給孩子的肝臟和腎臟帶來負擔，若是給孩子補充人參的話會出現性早熟，加重病情。另外也會引起孩子過敏以及內分泌不調等。

4、罐頭

在罐頭里面含有大量的鉛，在制作過程中也會含有食品添加劑，不適合于正在發育的孩子吃，會引起鉛中毒，甚至會影響孩子的大腦發育。

5、方便面

在方便面里面含有20多種食品添加劑，比如檸檬酸和谷氨酸鈉等，如果孩子長時間服用含有檸檬酸的食物，勢必會導致低鈣血癥。

6、可樂飲料

大部分的碳酸飲料含有很多的糖分，礦物質以及維生素是很少的，若是長期喝碳酸飲料會消耗孩子體內的鈣質以及維生素b1，導致營養不良，對智力發育造成影響。

7、動物脂肪

動物脂肪以及蛋白粉會導致孩子出現性早熟，動物的營養級別越高，所遭受的污染風險就會越多，越容易引起孩子的性早熟。

8、巧克力

相信很多孩子喜歡吃巧克力，但是巧克力屬于高熱量的食物，含有的蛋白質含量是非常低的，而且不適合于孩子的生長需求，巧克力里面含有的物質會讓神經系統振作，容易影響孩子的睡眠以及導致孩子哭鬧不止、情緒不穩定。

9、食鹽

1到3歲的孩子盡量少吃鹽，要養成清淡飲食的習慣。4到6歲可以每天攝入2.3克的食鹽。6歲以上的孩子要控制在每天的食鹽量在五克以下，防止增加腎臟的負擔。

溫馨提示

以上食物一定要控制量，千萬不能給孩子過量的吃，非但不能給孩子提供營養，反而會加重肝臟，腎臟以及胃部的負擔。