孩子身高體重不長了怎么辦？掌握6個方法可讓孩子長高？

家長最關心的就是孩子身高和體重的增長了，現在生活質量變得越來越高了，有很多孩子會養成挑食和偏食的壞習慣，長時間下去會影響孩子的生長及發育。

孩子身高體重不長怎么辦？

1、母乳喂養

在母乳里面含有大量的免疫活性物質，是任何乳類不可替代的，適合于六個月以內寶寶生長，如果六個月以內的寶寶身高和體重都沒生產的話，應該考慮進行母乳喂養，六個月之后再添加輔食。孩子滿月之后應該改為三個小時喂一次奶，喂奶的時間要控制在20分鐘，另外也應該減少晚上喂孩子奶的次數。

2、添加輔食

如果是六個月以上的孩子身高和體重都不增長的話，應該給孩子添加合適的輔食，從少量到多量，從單一食品發展到多種食物，但是不能給孩子吃油膩的食物。七個月之后，不管是采用什么樣的喂養方式，都應該給孩子添加質地堅硬以及顆粒狀的食物，這樣可以鍛煉孩子的咀嚼能力，從而促進牙齒快速萌出。

3、預防疾病

疾病會導致孩子身高和體重不增長，所以要按照國家規定定期對給孩子接種疫苗，注射三針乙肝疫苗，三針百白破，一針卡介苗、乙腦和麻疹疫苗。孩子居住的環境要注意通風，千萬不能一直關著門窗，不然會導致空氣不流通。保持居住環境的空氣清新，降低了微生物的濃度。如果家庭有感冒生病的，盡量要做好隔離。

4、保證充足睡眠

如果孩子長時間睡眠不充足的話會抑制生長激素的分泌，導致身高和體重都不增長，所以要保證孩子充足睡眠。孩子處于清醒狀態時，應該多和交流，比如一起玩耍和說說話，這樣能夠消耗孩子的精力，晚上正常入睡。

5、要保證孩子的舒適

給孩子提供舒適的生長環境，這樣能夠讓他們保持心情的愉快，從而刺激腦垂體激素大量的分泌，每天可以給孩子洗澡，選擇柔軟寬松純棉的衣服，保持皮膚的干爽以及清潔，另外要根據天氣的變化給孩子增減衣服，讓孩子多喝水，膳食方面要注意營養和均衡。

6、適當的運動

生命在于運動，運動可以促進孩子體重以及身高生長，所以應該帶著孩子多進行運動，每天至少要堅持兩個小時。在初冬季節要選擇陽光充足的時候帶著孩子曬太陽，提高了抵抗疾病的能力，同時也可以促進維生素d的合成，刺激骨骼生長。可以帶著孩子跑步、打羽毛球，但是運動時間不能過長，不然會消耗體力。

溫馨提示

六歲之前是孩子生長發育階段最快速的時期，如果孩子攝入營養不夠，會導致身高和體重不增長，所以一定要注意孩子營養上的均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免讓孩子暴飲暴食。