想要呵護好孩子的胃 要讓他學會“拒絕”這些食物

秋冬季天氣比較涼，孩子的胃部是比較脆弱的，細菌在這時候也會鉆空子，大家都知道孩子的病一般比較容易從口入的，所以有些東西最好還是不要吃的，不然不光傷胃，還會給你的身體帶來更大的損傷。

想要呵護好孩子的胃，要讓他學會“拒絕”這些食物

1、隔夜菜

不少家庭擔心菜被浪費掉，所以都會把沒吃完的菜放置到下頓再來吃，但一般來說菜被放置八小時以上就屬于隔夜菜了，而蔬菜是不能吃隔夜的，因為有數據顯示，人體攝入的亞硝酸鹽有百分之八十是來源于蔬菜中的，如果蔬菜被烹飪完成之后放在溫度比較高的地方，那么亞硝酸鹽的含量就會增加。尤其是經過反復加熱的蔬菜，一般這里面的維生素已經消失的差不多了，也沒有什么營養了。所以最好也不要給孩子吃。有些人認為涼菜放著沒有任何的問題，但其實沒有經過加熱的蔬菜更容易產生細菌的，所以也不要放置。

2、隔夜海鮮

不少人家里在煮海鮮的時候，認為海鮮煮起來比較麻煩，所以一次會煮好多，吃不了的就留著明天再吃，但是海鮮經過隔夜之后會有蛋白質降解物形成，會給腎功能，肝等造成損傷。所以海鮮還是不要多買，更不要吃隔夜的。如果買多了可以把海鮮用保鮮袋或者是保險盒裝好再放在冰箱中冷凍。另外，像豆漿，煮雞蛋，鹵味食物等都不要吃隔夜的。

3、霉變的食物

孩子吃的主食一般都是和大人同步的，但是像豆類，玉米，花生等食物是很容易受潮，發生霉變的，當這些食物被霉菌污染之后就會有致癌物質產生，這種物質就是黃曲霉素，其是一種毒性比較強烈的物質，是砒霜的六十八倍，它會給肝臟組織造成極大的破壞，而且這種情況在谷類堅果中是比較常見的，所以任何霉變的食物都不要再去給孩子吃了。

以上這三類食物都是會給孩子的胃部造成巨大傷害的，所以家長們要尤其注意，而且不少孩子都比較喜歡買一些小零食吃，但這些食物在加工中會有很多對身體有害的添加物存在，所以家長們也應注意要教育孩子，不要讓孩子總是去購買這樣的食物。