你知道小孩記憶力差是什么原因嗎？常吃五類食物可提高記憶力！

在現實生活當中，有很多的家長會發現自己的孩子記憶力并不好，記憶力差不僅會影響學習，而且還會影響到智力的發育。有些家長不知道自己的孩子記憶力差的原因是什么？下面我們就一起來了解一下相關知識。

那么小孩記憶力差，到底是什么原因呢？

1、不良情緒

不良情緒是會影響到孩子出現記憶力差的現象，在平時經常有焦慮不安和長期抑郁的情緒，或者經常有進行過度緊張和憤怒等不良情緒的發生，這些不良情緒都會影響到我們的思維能力，同時還會導致我們記憶力變差，會出現記憶力減退的現象。

2、睡眠質量不好

不僅成年人會出現失眠癥狀，很多的小孩由于心理因素或者受到疾病因素以及來自學習上的壓力，也會出現失眠或者是睡眠質量不好的問題。如果長期睡眠質量不好，那么就會對智力和記憶力都會造成嚴重的影響。因為我們人體是需要休息的，大腦也需要在晚上睡覺的時候休息，如果大腦得不到休息，那么大腦功能就會減退。

3、疾病因素

不管是來自于心理上的疾病還是生理上的疾病，都會對我們的大腦功能造成一定的影響，同時還會影響到智力和記憶力，所以孩子患上某些疾病之后，都會對智力和記憶力造成一定的影響，從而出現記憶力下降的現象。

常吃五種食物，可以提高孩子的記憶力：

1、卷心菜

卷心菜雖然是一種很不起眼的食物，但是卷心菜的營養價值是非常高的，含有多種維生素和微量元素，特別是維生素b含量是非常豐富的，這種營養成分能夠預防大的疲勞，可以讓大腦功能保持活力。

2、大豆

相信大家都知道，大豆是一種含有豐富的鈣質和蛋白質成分的豆類食物，大豆還含有蛋黃素，每天適量的吃一些豆制品，可以增強人體的免疫功能，而且能夠增強智力和記憶力。

3、牛奶

牛奶也含有豐富的鈣質和蛋白質，可以給大腦提供多種營養成分，特別是能夠補充氨基酸，可以讓大腦保持活力，可以增強大腦功能。

4、魚肉

魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸能夠分解膽固醇，有利于大腦的健康，可以保持大腦的正常運轉，常吃魚肉，可以讓孩子變得更加聰明。

5、蛋黃

蛋黃中含有豐富的蛋黃素和鈣質，這些營養物質都是腦細胞所必需的，常吃蛋黃能夠增強大腦的活力，可以促進大腦功能，能夠增強記憶力和智力。