小兒肥胖在飲食上要注意什么？要注意哪些飲食宜禁？

小兒肥胖患者在日常生活當中并不少見，屬于一種常見的兒科類疾病，主要是指患者的體型非常的肥胖，較常人的體重超出百分之二十之多。導致孩子患上肥胖癥的原因有很多種，要想從根本上解決問題，還要找準導致疾病的主要原因，通過一些合理的方法進行治療。在治療的同時，平時的飲食方面也至關重要，家長們需要引起注意。

小兒肥胖患者在飲食上要注意什么？

1、多吃清淡類的食物

孩子患上肥胖癥應該在平日里多吃一些清淡的食物，像粥類、面食等等，這些食物相對其他的食物容易消化，不會堆積在體內導致發胖。如果家長們認為長時間吃這些清淡的食物，會導致孩子的營養跟不上，可以在湯面或者粥中加入少量的瘦肉。

2、多吃瓜果蔬菜

蔬菜瓜果當中含有豐富的維生素、微涼元素以及礦物質，必要的時候還可以當做主食進行食用，且對于肥胖的患者來說，多吃水果蔬菜不易長胖。但是要注意一點，在選擇蔬菜水果的時候，盡量選擇糖分較少的，只有這樣，才能夠很好的控制住患者的體重。

3、少吃油膩的食物

患上肥胖癥的患者在平時的飲食上一定要少吃一些油膩的食物，因為有油膩的食物當中脂肪含量較高，對于肥胖的人來說，大多不喜好運動，本來自身的脂肪就無處釋放，再加上過多的從外界攝入脂肪，就會造成體型越來越肥胖，這是患者要注意的地方。

4、少吃燒烤類食物

家中如果存在患有肥胖癥的孩子一定不要帶他們去夜宵攤上吃燒烤，因為患兒們的消化系統較正常人的要弱很多，烤后的食物其中的蛋白質已經發生到變性，所有有營養的成分都遭到了破壞，最后留下的物質可能會對患有肥胖癥的患者造成危害，導致疾病發生惡化，病引發其他一些疾病的產生，如心腦血管疾病、癌癥等等。

5、少吃膨化類食物

所有的孩子都拒絕不了薯片、餅干的誘惑，但是對于患有肥胖癥的孩子來說要少吃，因為膨化類食品當中會加入大量的食品添加劑，雖然口感非常的誘人，當時發育中的兒童長期食用會嚴重影響他們的食欲，且膨化類食品當中的熱量非常之高，會容易引起孩子肥胖，因此，患者堅決不能食用膨化類的食品。

以上是一些患上小兒肥胖的患者在飲食上應該注意的地方，由于飲食天天都會伴隨著我們，好的飲食習慣可以幫助患者加快恢復，不好的飲食習慣也會導致患者的疾病出現惡化。因此，家中有患上口周濕疹的孩子應該多個他們吃一些清淡、降火、易消化的食物，只有這樣才能控制好疾病。