哪些零食不能給孩子吃？孩子應該遵循哪些飲食原則？

現在人們的物質生活水平提高了，市面上有各種各樣的零食，但并不是所有的零食都適合孩子吃，如果不小心吃的話可能會噎住孩子的呼吸道危及到生命。

哪些零食要少給孩子吃？

1、小水果

個頭比較小的水果比如櫻桃、葡萄、圣女果，孩子在吃這些水果的時候一定要注意細嚼慢咽，不然會容易出現噎著，盡量吃這些水果時切成小塊，千萬不能怕麻煩。

2、粘性大的食物

一些粘性大的食物不容易咀嚼和消化，整個全部吞下去的話也容易出現嚴重的情況，建議不能給孩子吃此類食物。比如元宵、湯圓、年糕、軟面包等都不能吃。

3、果凍

眾所周知果凍是不能給孩子吃的，容易噎死孩子。果凍里面不僅含有各種添加劑而且屬于凝膠狀的，容易堵塞孩子的氣管，三歲以下的孩子不能單獨吃果凍。如果迫不得已必須吃的話把果凍切成小塊，慢慢的喂孩子。

4、糖果

大部分的孩子喜歡吃糖果，無論是軟糖還是硬糖都有可能會吸入到孩子的氣道，尤其是橡皮糖韌性比較強不容易咀嚼，容易粘到孩子的呼吸道，所以盡量不要給孩子吃。如果孩子必須要吃的話家長也要隨時盯著孩子。

5、堅果

盡量不要讓孩子吃瓜子、無花果、腰果、花生等一些堅果類的食物，因為孩子不能更好的咀嚼，會把一些沒有咀嚼好的食物全部吞下去，這樣容易卡在氣管里。如果不小心進入了氣管可能會導致窒息，最好是把這些堅果切碎吃。

孩子的飲食原則有哪些？

1、多樣化、豐富的口味

孩子在六個月以后才開始接觸固體的食物，給孩子添加輔食時要按照一定的規則，當孩子接受一種食物之后再慢慢的添加另一種，這樣可以更好的觀察孩子是否對某種食物出現過敏，讓孩子接受一種食物之后千萬不能繼續的給孩子擴大接觸的范圍，讓孩子在小的時候要多接觸各種氣味、各種口味、不同自己的食物，這樣才能夠增強孩子的接受能力。

2、吃東西也有規律

如果孩子時時刻刻吃東西的話，就會讓孩子逐漸的喪失真正餓的能力，當孩子無聊的時候會吃東西、緊張時煩躁吃東西、玩的時候吃東西，這種壞習慣會導致身體發胖，同時也會引起營養不良。一歲左右的孩子應該每天吃三頓飯，每頓飯之間要相隔3到4個小時，期間要加兩次餐，因為這個時候是孩子身體發育的旺盛時期，所以要適當的給孩子吃東西。

溫馨提示

孩子的飲食一定要注意多樣化，減少零食的攝入量，盡量不要以碳酸飲料或者甜飲料來代替白開水，讓孩子少量多次的喝水。