天氣太熱寶寶食欲低怎么辦？如何給不同年齡階段的寶寶補充營養？

在夏季，由于氣溫高，所以人的食欲也會跟著下降。而不僅是大人，就連寶寶也是如此。而很多家長在看見寶寶食欲低下的時候不免擔心，怕寶寶吃不多身體營養跟不上，會影響到身體的發育。那夏天寶寶食欲低怎么辦？這可能也是很多家長比較關注的。

天氣太熱寶寶食欲低怎么辦？

由于夏季環境溫度會比較高，如果還要讓寶寶進食比較熱的食物，是會影響到寶寶的食量的。寶寶在東西的時候會因為食物溫度高而吃的渾身是汗，這樣就會讓寶寶感覺到不舒服，就會讓孩子不想再吃下去了。所以在天氣比較熱的時候，讓孩子吃飯前要先將食物晾涼，并且可以添加一些涼拌菜，這樣可以讓寶寶比較有胃口，就會攝入比較多一些。另外，在寶寶就餐的時候最好將風扇或者空調打開，讓環境的溫度下降，這樣也能夠讓寶寶感覺到涼爽，在吃飯的時候也就不會吃的滿頭大汗，寶寶不會感到不適，也就會多攝入一些食物。

如何給不同年齡階段的寶寶補充營養？

對于6個月以內的小寶寶來說，一般是提倡母乳喂養。由于天氣熱，寶寶會流很多汗，所以可以通過增加母乳的攝入量來達到補充水分的目的。而如果是人工喂養的寶寶在兩餐之間要添加一些白開水。這個階段的寶寶會通過母乳或者牛奶來攝入營養，所以不用怕天氣熱而食欲低攝取不到什么營養。

如果是6到12個的寶寶，這時候的寶寶已經開始添加輔食，而天氣比較熱，孩子可能會不想吃輔食，這時候家長可以提高牛奶的攝入量，并且讓孩子適當的補充水分，就可以達到所需的營養攝入。

而如果是1歲以后的孩子，要保持基本的奶量外，還要適當添加肉類、魚類以及蛋類食物等，要注意這些食物在烹飪的時候不能太過油膩，要保持清淡。這樣可以提高寶寶食欲，能夠讓寶寶多攝入一些。

溫馨提示，在夏季，不僅是寶寶，就連大人的食欲也會跟著下降。所以在孩子出現食欲差，不想吃飯的時候，家長不要過于強迫。可以讓孩子在肚子餓的時候再吃，或者是改變菜肴，提高寶寶的興趣，這樣也就能夠提高寶寶的食欲。千萬不能因為寶寶不吃而打罵，這樣容易讓寶寶更加不想吃飯，也會影響到孩子和父母之間的親子關系。