寶寶不愛吃蔬菜不用急 這4個方法用用真管事

很多寶寶不喜歡吃蔬菜，但是寶寶不吃蔬菜會導致營養不良，而且容易出現便秘的情況，因此父母要多鼓勵寶寶吃蔬菜，父母最好帶頭多吃蔬菜，并且要表現出味道很好的樣子，并且要告訴寶寶吃蔬菜的好處，寶寶不愛吃蔬菜怎么辦？

寶寶不愛吃蔬菜怎么辦

1、父母要為寶寶做良好的榜樣，帶頭吃蔬菜，并且要表現出味道很好的樣子，千萬不要在寶寶面前議論不喜歡吃的菜，以免對寶寶產生誤導，父母要鼓勵寶寶多吃些蔬菜。

2、多向寶寶講吃蔬菜的好處，并且要告訴寶寶不吃蔬菜的后果，可以通過故事的形式讓寶寶理解，盡量告訴寶寶吃蔬菜可以讓身體長得更結實。

3、注意改善蔬菜的烹調方法，父母可以將蔬菜做成寶寶喜歡吃的類型，可以將蔬菜切的細碎些，也可以加蔬菜制作成餃子餡，這樣寶寶更容易接受。

4、不要采取強硬手段，父母要注意不要采用強硬的手段讓寶寶吃蔬菜，這樣只會讓寶寶對蔬菜產生反感，可通過其他蔬菜來代替不喜歡吃的蔬菜，過段時間寶寶會自己改變。

寶寶不愛吃蔬菜的危害

1、經常發生便秘：不吃蔬菜會影響腸道蠕動功能，容易出現便秘的問題，因此，父母要多鼓勵孩子吃些蔬菜，蔬菜中含有維生素及纖維素，能促進腸胃蠕動可有效解決便秘問題，寶寶不愛吃蔬菜，也會導致身體營養不良。

2、破壞腸道環境：寶寶不愛吃蔬菜會影響腸道環境，而且會影響有益菌的生長，也會影響到寶寶腸道功能的運行，因此父母要多鼓勵寶寶吃蔬菜，并且要告訴寶寶吃蔬菜的好處，不愛吃蔬菜會導致維生素攝入不足。

3、常常胃口不佳：不愛吃蔬菜不僅會影響到寶寶消化功能，也會導致寶寶食欲下降，經常吃些油膩的食物會影響寶寶的胃口，并且也會加重寶寶腸胃的負擔，不愛吃蔬菜的寶寶更易患病，父母要糾正寶寶挑食偏食的習慣。

寶寶不愛吃蔬菜怎么辦？父母要為寶寶樹立良好的榜樣，不愛吃蔬菜容易發生便秘，而且會破壞腸道環境，寶寶不愛吃蔬菜，會影響到腸胃健康，因此父母要及時糾正寶寶不愛吃蔬菜的習慣，不愛吃蔬菜也會導致寶寶食欲下降，父母要告訴寶寶吃蔬菜的好處。