哪四大因素會導致寶寶便秘？ 寶寶便秘應該怎么辦？

小寶寶的胃腸道發育不是很完善，同時消化吸收能力弱，當孩子飲食不合理的時候就會導致便秘的情況，寶寶大便拉不下來，肚子憋脹的難忍一直哭鬧不止，作為家長也是非常的著急，那到底是什么原因導致了寶寶便秘呢。

四大因素導致寶寶便秘？

1、身體攝入的纖維素量過少

有很多的寶寶特別喜歡吃肉類，蔬菜攝入的非常的少或者有些父母會使用水果來代替蔬菜，這都是屬于不正確的喂養方式，如果寶寶食物中膳食纖維少的話，導致大便中的水分不足引起便秘。

2、寶寶飲食不足

如果還是吃飯太少的話消化后的液體吸收余渣也會減少，導致大便減少，另外奶中的糖量不足，導致胃腸道蠕動會變慢，讓大便變得更加的干燥。如果孩子吃得太少也會引起營養的不良，同時減低了腹肌和腸肌張力，收縮力也會減弱，慢慢的形成了惡性循環。

3、沒有養成定時大便的好習慣

在正常情況下孩子應該一天拉一次大便，寶寶養成良好的規律排便需要長期的訓練，盡量讓寶寶養成良好的排便習慣，讓孩子的腸胃道能夠記住，就減少便秘的情況了。

4、環境不適應

有很多的寶寶換了環境之后很容易出現便秘，這主要和孩子生存的環境有很大的關系，可能是對新環境不適應，一般過了一段時間就可以好起來，另外也要調整好孩子的飲食，合理的安排起居生活。

寶寶便秘了怎么辦？

1、多增加纖維素的食物

大部分的寶寶六個月以后就要開始吃固體的食物了，所以在日常生活中，要給孩子多吃富含纖維素的蔬菜以及水果，這樣可以減少便秘的發生，可以適當的吃西梅、梨子、葡萄、柑橘、西蘭花、芹菜等，這些食物都有利于緩解寶寶的便秘。

2、多補充酸奶

如果寶寶便秘嚴重的話可以選擇含有益生元的奶，一歲以上的寶寶盡可能的喝點酸奶，因為酸奶里面含有大量的益生菌和鈣物質，有利于保持腸胃道的生態平衡，增加了消化酶的產生，可以促進腸道有害物質的分解和排泄，從而提高了身體對營養物質的吸收。

3、按摩腹部

當寶寶吃完飯一個小時之后，父母可以用手輕輕的按摩寶寶的腹部，以肚臍為中心，順時針按摩50次逆時針按摩50次，這樣有利于促進胃腸的蠕動可以緩解便秘，另外也要鼓勵寶寶多運動。

溫馨提示

父母應該注意給孩子安排合理的飲食習慣，規律的拉大便，避免讓孩子吃過于干燥和辛辣寒冷的食物，適當的增加孩子的活動量來促進胃腸的蠕動。