要如何解決寶寶挑食的問題？ 這些妙招不錯！

現在的孩子都是家里的寶貝，在大人的嬌慣下，也養成了很多不好的習慣，有的寶寶很挑食，什么也不愛吃，吃飯的時候挑三揀四，這個不愛吃，那個也不愛吃，這是每一個媽媽都非常頭痛的事，給媽媽們造成了很大的困擾，那什么原因導致孩子這么挑食呢。這里有幾個解決寶寶挑食的好辦法，我們一起來看看吧！

家長應該怎么解決寶寶挑食的問題？

要想改善寶寶挑食，首先要找到寶寶挑食的原因。孩子在平時吃太多的零食，就會影響正餐的攝取量，這是一個影響寶寶吃飯的原因，還有的家長做飯的食物比較單一，孩子沒有新鮮感，也不愿意吃，有些家長自己本身就有挑食的壞毛病，所以要想改善孩子，就要先改善你自己，做一個好榜樣。

不要專挑寶寶愛吃的做

有些家長做飯，只喜歡做一些寶寶平時喜歡吃的食物，寶寶不喜歡吃的就不做，漸漸的孩子就養成了挑食的壞習慣，這種挑食的壞習慣會讓孩子營養不均衡，影響孩子的正常發育。所以平時在為孩子做飯的時候，可以先擬定一個一周食譜，食譜要多樣化，營養搭配均衡，保證孩子每天能攝取足夠的營養。

讓寶寶嘗試各種味道

有些寶寶對陌生的東西會有恐懼感，從而產生抗拒性，孩子不喜歡嘗試新的東西，就造成了挑食的壞毛病，家長可以把孩子沒接觸過的食物，做成孩子喜歡的卡通形狀吸引寶寶，孩子愿意嘗試新的食物時，家長要給予表揚

以身作則

有些家長很強勢，總是想讓孩子聽自己的話，不尊重孩子的意見和想法，每個寶寶都有很強烈的好奇心，他們喜歡模仿親近的人，有些大人可能也會有不喜歡吃的食物，孩子一看也會感覺那種食物不好吃，久而久之，孩子挑食的毛病也就養成了，所以你想讓孩子養成什么好習慣，你就要自己先做到，因為家長是孩子的第一位老師。

改變飲食環境

一個健康舒適的飲食環境，不僅可以讓孩子飯吃得開心，也有利于孩子的飯后消化，一個安靜的環境，可以讓孩子的注意力集中，更好更快的對飯菜產生興趣，所以家長不要帶著孩子去太過雜亂的地方吃飯，在家里進餐的時候不要讓孩子玩手機，也不要看電視，讓孩子養成一個良好的進餐習慣。

在孩子的日常飲食中，一定要做到多樣化，每種食物都含有不同的營養物質，要想孩子身體強壯，不愛生病，就一定要讓孩子趕快改掉挑食的壞毛病，孩子在成長中如果缺失營養，就會造成身材矮小，瘦弱，智商也會發育緩慢，要想有一個健康聰明的寶寶，家長朋友們在孩子飲食上一定要多費心。