夏天寶寶吃水果要注意 6個事項不可忽視

夏季天氣比較炎熱，父母可以多讓孩子吃些蔬菜水果，盡量選擇新鮮的水果，并且要注意吃水果的最佳時間，最好在飯前一小時或飯后兩小時左右，夏季盡量選擇溫和性的水果，不宜吃寒性的水果，夏季寶寶吃水果要注意什么？

1、寶寶吃水果的時間，寶寶夏季吃水果最好選擇兩餐之間，飯前一小時或在飯后兩小時左右，盡量選擇糖分較低的水果，不要讓寶寶吃太多糖分高的水果，否則會加重腎臟的負擔，并且會影響到腸胃的蠕動。

2、水果要與寶寶體質相宜，不少寶寶對芒果過敏，因此要根據寶寶的體質，選擇合適的水果，食熱體質的寶寶容易出現便秘的情況，因此可以選擇偏涼性的水果，經?？人缘膶殞毱綍r可以多吃些梨，體重超標的寶寶媽媽要控制糖的攝入量，少讓寶寶吃糖分較高的水果。

3、注意清洗干凈，吃水果前媽媽要小心的清洗水果，能削皮的盡量將水果的皮削掉，水果皮上會含有比較多的農藥，而且這種農藥而不容易被清洗掉，因此給寶寶吃水果時最好將水果的皮削掉，也可以將水果放在淡鹽水里浸泡，再用流動的水沖洗干凈。

4、現買現吃，盡量給寶寶吃新鮮的水果現吃現買，不要讓寶寶吃放置時間較長的水果，由于寶寶的腸胃比較弱，平時要注意飲食衛生，不要吃不干凈的食物，更不能吃放置時間長的食物，剛從冰箱里拿出來的水果，不要馬上給寶寶吃。

5、水果不能隨便吃，水果并不是吃得越多越好，媽媽要根據寶寶的體質，選擇適合寶寶的水果，不要讓寶寶吃太多種類的水果，否則也會影響到寶寶的腸胃健康，腸胃功能紊亂的寶寶一次最好吃一種水果。

6、少吃寒性的水果，夏季天氣炎熱，但是父母要注意盡量選擇溫熱性的食物，少讓孩子吃寒性的食物，寒性食物不僅會損傷寶寶的腸胃，還會增加腎臟和肝臟的負擔，溫和性的水果可以減少對寶寶腸胃的刺激。

夏季寶寶吃水果要注意什么？寶寶吃水果盡量選擇在兩餐之間，并且一次不要讓寶寶吃太多種類的水果，注意將水果清洗干凈后再給寶寶吃，能削皮的水果盡量削皮后給寶寶食用，可以根據寶寶的體質，選擇適合的水果類型。