哪些原因會導致小兒夜驚 推薦小兒夜驚食療法

兒童夜驚是一種睡眠障礙。 生理和心理因素可能是夜驚的原因。入睡后，孩子們突然坐起來、尖叫、哭泣、有些還在自言自語，無法理解他在說什么，有些孩子會觸摸嘴巴，或者他們的手是亂動的，有些孩子甚至從床上上來，他們非常緊張和恐懼，呼吸急促、心跳加快、臉色蒼白。但對周圍的事物沒有反應，幾分鐘后緩解，繼續入睡。那么哪些因素會導致夜驚癥的出現？

小兒夜驚的原因

1、由于孩子的神經系統功能不完善，情緒不穩定，認知局限，白天遇到可怕的場面，比如聽到雷聲、看到著火、交通事故、看恐怖的電視節目或聽到恐怖故事等，都可能導致夜驚。

2、由于缺乏鈣，維生素B1、B6等元素，也會引起夜驚，這是嬰幼兒夜驚的主要原因。

3、持續的夜驚可能是由一些病理因素引起的。如缺乏腦神經營養供應，腦發育異常，大腦皮層、下丘腦、垂體等腦器官調節不良，內分泌等原因引起的肥胖，嚴重的缺鈣可引起夜驚，這需要到醫院做詳細的檢查了。

小兒夜驚的食療

1、赤小豆甜飲

食材：赤小豆、白糖適量。

用法：赤小豆加水煮爛后酌加糖，代茶飲。

功效：清心熱安神。

主治：小兒心熱，夜臥不寧，多夢易驚，口干多飲者。

2、粟米粥

食材：粟米30克。

用法：水煎煮粥，啜服。

功效：和胃安神。

主治：小兒傷食，夜寐不安，納差，腹脹便溏者。

3、龍眼飲

食材：龍眼肉10克。

用法：水煎，睡前飲。

功效：寧心安神。

主治：小兒夜眠不安，易驚易醒，手足心熱者。

如何預防小兒夜驚

1、給寶寶一個充滿母愛和父愛的環境。對于夜驚的孩子，父母應輪流陪伴寶寶入睡，晚上留意寶寶的動作和呼叫，并給寶寶足夠的安全感。

2、平時不要在寶寶面前吵架，不要責罵和恐嚇寶寶，如果把寶寶當成“出氣筒”就更加錯誤。

3、在睡前不要給寶寶看電視，玩電腦，不講恐怖的故事。

4、對幼小的寶寶要注意平衡飲食，如有佝僂病需及時治療。無佝僂病也需適當補鈣。頻繁的夜驚，一定要去醫院撿查，除外癲癇、腦外傷后遺癥、顱內占位性病變等疾患。