寶寶不睡覺影響發育 這樣做寶寶睡得早又好

寶寶不睡覺會影響智力發育，并且也會影響到身體的生長發育，寶寶睡眠不足會降低機體免疫力，會增加孩子患疾病的風險，父母要正確引導寶寶睡覺，并且要培養寶寶良好的作息習慣，要了解寶寶睡眠不足所帶來的危害，下面我們了解一下寶寶睡眠不足有哪些危害？

警惕寶寶不睡覺的危害

1、寶寶睡眠不足會影響智力發育，也會導致孩子智力下降，并且也會引起記憶力和免疫功能下降，會嚴重影響到孩子身體健康，會影響到孩子大腦的健康，父母要及時改掉寶寶不健康的作息習慣，要培養寶寶良好的作息習慣。

2、睡眠不足會降低孩子自身免疫力，會增加孩子患病的風險，而且睡眠不足的孩子會出現身材矮小的情況并且會經常生病，睡眠不足給孩子造成的危害非常大，父母要讓孩子養成良好的睡眠習慣，不要讓孩子晚上進行劇烈運動。

3、睡眠不足會影響孩子身體各器官的健康，睡眠不足會影響胃腸功能的健康，并且會導致孩子胃腸功能紊亂，也會影響到孩子機體的免疫功能，睡眠不足會影響到精神健康，也會影響到身體健康，睡眠不足會嚴重影響到孩子正常的生活和學習。

這樣做寶寶睡得早又好

1、創造良好的睡眠環境，并且要給寶寶創造睡眠的固定時間，可以提高寶寶的睡眠質量，并且要注意孩子臥室內光線的調節，注意孩子臥室內濕度和溫度適宜，這樣可以為孩子的睡眠提供好的環境，能夠讓孩子更快的進入睡眠狀態。

2、保持固定的睡眠時間，父母要正確引導孩子正常的作息習慣，要讓孩子養成良好的作息習慣，晚上不要讓孩子看一些激烈的動畫片，不要和孩子玩激烈的游戲，否則會影響到寶寶的睡眠，并且很容易導致寶寶出現失眠的情況。

3、給予寶寶安全感，晚上睡覺的時候媽媽可以用手，適當的天天撫摸孩子的后背，能夠讓孩子快速進入睡眠狀態，可以讓孩子感覺到安全感，晚上睡覺前可以給孩子唱搖籃曲，盡量選擇輕柔的搖籃曲，也可以給孩子講故事，能讓孩子快速睡著。

寶寶睡眠不足有哪些危害？寶寶睡眠不足會影響智力發育，并且會降低孩子自身的免疫功能，也會影響到孩子正常的生活和學習，父母要為孩子創造良好的睡眠環境，并且要引導孩子養成良好的作息習慣，要保持固定的睡眠時間。