孩子睡覺會磨牙 其中真相家長要找出

不少孩子晚上睡覺時會出現磨牙的情況，孩子睡覺磨牙原因有很多種，家長要了解孩子睡覺磨牙的真正原因，孩子睡覺前太興奮，會出現睡覺時磨牙的現象，晚餐吃得太飽也會造成磨牙的情況，這種現象也可能是疾病引起的，孩子晚上睡覺磨牙的原因有哪些？

1、睡前太興奮：孩子晚上睡覺前太興奮，會引起晚上睡覺時出現磨牙的現象，尤其是孩子，晚上睡覺前看恐怖的電視節目，會引起孩子睡覺時出現這種現象，父母要注意晚上睡覺前不宜讓孩子看恐怖的電視節目。

2、晚餐過飽：晚上睡覺前不要讓孩子吃太多東西，吃得太飽會影響到孩子的睡眠質量，并且會加重腸胃負擔，同時也會導致孩子睡覺時出現磨牙的現象，晚餐盡量控制七分飽，晚上睡覺前不要吃零食和點心。

3、缺鈣：孩子磨牙有可能是身體缺鈣引起的，孩子平時戶外活動較少，不喜歡曬太陽，或飲食不均勻，都會導致孩子身體內缺乏維生素和鈣，從而會引起孩子煩躁的情緒，會導致孩子夜里睡覺不安穩，也會導致睡覺磨牙的現象。

4、腸道寄生蟲：孩子睡覺磨牙也可能是腸道內寄生蟲引起的，腸道內寄生蟲會掠奪孩子身體的營養，這樣就會導致孩子入睡后產生磨牙的現象，孩子入睡后，腸道內的寄生蟲會爬到肛門口產卵，從而會導致肛門瘙癢，會引起孩子睡覺不安穩。

5、睡眠姿勢不好：不正確的睡姿也會引起孩子睡覺磨牙，要讓孩子養成良好的睡眠姿勢，晚上睡覺前要檢查孩子的睡姿，如果孩子蒙頭睡很容易導致磨牙的產生，并且會影響到孩子的大腦健康，孩子蒙頭睡會導致身體缺氧。

6、牙齒排列不齊：孩子的牙齒不整潔，會影響到咀嚼肌的位置，這樣孩子在睡覺時，咀嚼肌會發生異常的收縮，從而會導致孩子睡覺時磨牙，孩子牙齒排列不整齊需要盡早矯正，這樣可以有效避免晚上睡覺磨牙。

孩子晚上睡覺磨牙的原因有哪些？孩子晚上睡覺磨牙，有可能是睡前太興奮引起的，也可能是晚餐過飽造成的，晚上睡覺前控制飲食不宜吃得太飽，孩子身體內缺鈣也會引起磨牙的現象，孩子腸道內有寄生蟲，會影響到孩子的睡眠，會引起孩子睡覺磨牙。