新媽媽喂母乳 要知道幾種食物要遠離

母乳喂養的好處非常多，最好堅持母乳喂養，母乳喂養期間媽媽不宜吃刺激性的食物，母乳喂養期間，媽媽要遠離煙酒，不要吃魚蝦等海鮮，否則容易引起嬰兒皮膚過敏，母乳喂養期間要注意乳頭和乳暈的清潔，我們具體了解一下母乳喂養注意什么？

母乳喂養注意什么

第一，母乳喂養要注意衛生，母乳喂養前要用溫開水清洗乳頭和乳腺，避免細菌感染，并且要注意勤換哺乳內衣，經常換洗哺乳內衣，有利于寶寶的身體健康，并且有利于乳房的健康，掌握正確母乳喂養的方式，可以避免乳腺疾病的發病。

第二，母乳喂養要注意忌口問題，母乳喂養期間媽媽要注意飲食，忌口期間不能吃刺激性的食物，不宜吃辛辣的食物，不要吃韭菜和茴香，否則會影響到母乳的分泌，也會影響到母乳的質量，期間盡量選擇營養豐富的食物。

第三，母乳喂養期間要注意內衣的選擇，盡量選擇透氣性好的哺乳內衣，這樣有利于乳房的健康，并且有利于乳汁的分泌，期間要勤換洗哺乳內衣，這樣能夠避免細菌感染，有利于母乳喂養，母乳喂養有利于寶寶的生長發育。

母乳喂養不能吃什么

1、不吃魚蝦等海鮮，母乳喂養期間，媽媽要注意飲食忌口，母乳喂養期間，媽媽不能吃魚蝦等海鮮，不能吃刺激性的食物，不要接觸容易引起皮膚過敏的東西，要遠離化學制品和有毒物質，并且要注意飲食衛生，不吃不干凈的食物，不喝不潔凈的水源。

2、遠離煙酒，母乳喂養期間，媽媽不能抽煙飲酒，不能吃燥熱的食物，如大蒜，韭菜，茴香等食物，這類食物容易影響母乳的分泌，母乳喂養期間，不宜吃影響乳汁分泌的食物，盡量選擇營養豐富的食物，需要增加優質蛋白的攝入量。

3、不吃腌制類食物，不吃燒烤和油炸類的食物，母乳喂養期間要注意飲食忌口，盡量選擇對人體有益的食物，要選擇營養豐富的食物，不吃煎炸類的食物，煎炸類食物容易引起身體上火，并且會影響到寶寶的腸胃蠕動，會導致寶寶身體上火。

母乳喂養注意什么？母乳喂養期間要注意乳頭和乳暈的清潔，并且要注意飲食忌口問題，需要勤換洗哺乳內衣，盡量選擇透氣性好的棉質哺乳內衣，媽媽要掌握正確哺乳的方式，不要讓孩子含著乳頭入睡，母乳喂養期間要遠離煙酒。