強(qiáng)迫孩子吃飯并不可取 如何讓孩子主動(dòng)吃飯

孩子吃飯時(shí)總要剩下一些，這不僅浪費(fèi)糧食，也讓父母擔(dān)心孩子是否會(huì)吃不飽。所以，很多家長(zhǎng)總會(huì)在孩子吃完飯后，拿著小碗勸哄孩子再吃一些。那么，這種類(lèi)似于強(qiáng)迫的哄勸，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)是否有益呢？如何讓孩子主動(dòng)吃飯？

強(qiáng)迫孩子吃飯并不可取

1、不強(qiáng)迫孩子吃多少

到了吃飯的時(shí)候，如果孩子不感到餓，完全可以少吃一點(diǎn)或不吃。如果媽媽采取強(qiáng)迫手段，讓孩子一定要吃完規(guī)定的食物，會(huì)讓他情緒變差哭鬧起來(lái)，還會(huì)影響食物的消化吸收對(duì)身體健康不利。另外，孩子吃飯哭鬧，容易導(dǎo)致吞咽食物過(guò)程中發(fā)生嗆咳意外，有可能危及孩子生命。

2、不強(qiáng)迫孩子吃什么

媽媽對(duì)孩子過(guò)于關(guān)心，往往要求孩子多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，比如魚(yú)、肉、雞蛋等等。但是，媽媽的這種逼迫反而會(huì)引起孩子的逆反心理：媽媽逼迫我吃什么，我偏偏就不吃。

每個(gè)人都有自己的口味，有愛(ài)吃的菜和不愛(ài)吃的菜。媽媽遇到自己不愛(ài)吃的菜也不會(huì)強(qiáng)迫自己吃，既然這樣就不要強(qiáng)迫孩子吃了。

如何讓孩子主動(dòng)吃飯

1、良好的就餐習(xí)慣

不管什么時(shí)候，到了吃飯的時(shí)候，大家都應(yīng)該一起就坐在餐桌前吃飯，而不要為了看電視把飯碗端著隨意地坐到沙發(fā)上去吃。有些家庭的父母都會(huì)有這樣的習(xí)慣，一到吃飯的時(shí)候，就夾了菜端著碗坐到沙發(fā)上去了，一邊看電視一邊吃，如果大人都這樣，還怎么可能指望孩子能乖乖地坐桌前吃飯呢？大家都坐在餐桌邊，開(kāi)心的吃飯，孩子自己能被這個(gè)氣氛所感染，然后自己拿著勺子也吃得開(kāi)心，這樣自然就不存在不好好吃飯的問(wèn)題了。

2、讓孩子自己吃飯

從小讓孩子自己吃飯，不要怕孩子把飯粒掉在桌上、地上，弄臟了沒(méi)關(guān)系，擦干凈就行了，但是這樣卻能培養(yǎng)孩子自己吃飯的習(xí)慣，何樂(lè)而不為呢？很多父母在孩子小的時(shí)候都給孩子喂飯，就是怕孩子把地弄臟，或者把衣服弄臟，還有的是看孩子自己吃太慢，所以也一直給孩子喂，卻不知道反而是這樣的舉動(dòng)造成了后面孩子不肯好好吃飯的局面，盡管放手讓孩子自己吃吧！

3、讓飯菜做得更加“有滋有味”

孩子的食物除考慮到各種營(yíng)養(yǎng)以外，還應(yīng)注意豐富多樣和容易消化，盡量做到食物品種多而色香味俱佳，使孩子看到聞到就產(chǎn)生想吃的愿望。孩子都不太喜歡清炒的蔬菜，因此可以偶爾試著采用比如糖醋的方式來(lái)做菜。