孩子多大可以學芭蕾 孩子學芭蕾好處真不少

一提到芭蕾，人們便想到舞臺上優雅、高貴、穿著潔白舞裙翩翩起舞的芭蕾舞公主。似乎學過舞蹈的女孩都擁有一種常人不具備的優美氣質，而芭蕾舞者更是其中的佼佼者，于是 很多家長都躍躍欲試，希望孩子學過芭蕾舞后，成為氣質優雅的小公主。那么孩子多大可以學芭蕾？孩子學芭蕾有什么注意事項？

孩子多大可以學芭蕾

孩子從4歲以后就可以開始學習芭蕾舞了。太小的話，對孩子的骨骼發育不好，老師講解動作，孩子可能也聽不懂。當然也不宜過遲，因為柔韌性和軟開度的練習，必須從小開始，才能打下良好的基礎。

孩子學芭蕾的好處

1、塑造挺拔身姿

芭蕾練習多注重身體的平衡能力的運用，以及動作的伸展性，如果能正確地掌握動作要領，不只對孩子的骨骼生長有利，還能夠使四肢韌帶得到拉伸，肌肉變得修長緊實，使孩子的形體朝“長手、長腳、長脖子”的優雅小天鵝方向發展，有利于矯正孩子的不良姿態，如駝背、內八字腳、脊椎側彎、含胸腆肚等習慣性動作，營造一種無邪而脫俗的挺拔身姿。

2、培養團隊合作精神

在芭蕾舞蹈訓練中，包含有老師與小學員之間隨時隨地的溝通，也包含有同齡小學員之間的溝通，孩子們為了編排新的舞蹈小品及舞出節奏和組合，必須緊密配合，服從集體，從而提高學員的團結協作精神。

3、激發孩子潛藏的能力

兒童的想像力、創造力、記憶力等智力因素的培養有多種渠道，舞蹈訓練無疑是其中極為有效的一種。兒童舞蹈中孩子的步態、手勢、動作比日常生活中要夸張變形一些，孩子在舞蹈表演時既不能脫離基本動作，又可以自己選擇、自己設計不同的形體表現方式，能積極、主動、自信地融入到音樂和動作中去。孩子在發揮想象自我表現的同時，又發展了記憶力，還能增強自信心。

孩子學芭蕾注意事項

1、要找有資質的培訓機構和老師，以保證一入門就能學到正確的姿勢。

2、舞鞋一定要專業，軟硬度合適，穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳。

3、柔軟度訓練要適度，讓孩子承受合適的力量，訓練不能過速，以免拉傷肌肉和肌腱。

4、初學時每天練習15分鐘，課程進度不要太快，要逐步增加到每天30分鐘，練習過程中，要適時休息，以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。

5、跳舞時如果膝蓋和踝關節出現疼痛，先用冰塊冷敷10分鐘，再進行就醫處理。