小兒糖尿病飲食護理莫入四誤區 寶媽必看

對于小兒糖尿病患者的護理，家長尤其需要注意孩子的飲食控制。那么小兒糖尿病應養成哪些良好的飲食習慣？小兒糖尿病飲食護理有哪些常見誤區？

小兒糖尿病飲食習慣

1、細嚼慢咽，養成良好的就餐習慣

將葷菜和蔬菜切小塊烹飪，吃飯細嚼慢咽，每一口食物咀嚼20～25下再咽下。讓一餐攝入的各種食物充分混合，這樣可以降低混合膳食的血糖指數。同時，細嚼慢咽也有助于減輕兒童消化系統的負擔，使得人體能夠更加充分地消化和吸收來自于食物中的營養素。

2、定時定量進餐

兒童糖尿病患兒多為1型糖尿病，需要采用胰島素控制血糖。定時定量，及時進餐，可以預防低血糖的發生。也有助于醫生摸索合適的胰島素注射劑量。

3、餐前兩匙醋

餐前喝兩匙醋可以顯著降低餐后血糖水平。不管哪種醋，其所含的醋酸都能抑制淀粉酶的活性，減慢淀粉分解為糖的速度，使食物要更長時間才能轉化成血糖。此外，醋增加機體對胰島素的敏感性，可調節血糖。也有研究認為，醋酸使食物在胃里停留較久，延緩胃排空時間，增加飽腹感。

4、餐前一把堅果

餐前吃點含脂肪的食物，如杏仁、核桃等堅果，除了增加飽腹感，讓你在正餐時少吃點，堅果里的不飽和脂肪酸還有助于改善糖尿病患者的胰島素水平，減慢食物消化速度，從而有利于控制餐后血糖。

小兒糖尿病飲食護理莫入四誤區

1、糖尿病人不能吃甜食

專家表示，糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物，對于用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以攝入的。

2、細糧含糖高，粗糧含糖低

專家提醒說，粗、細糧的含糖量差不多，面粉是75%、大米是74%、小米是74%、玉米是76%，而提倡糖尿病人吃粗糧是因為粗糧含植物纖維豐富，而植物纖維可抑制腸道葡萄糖的吸收。

3、堅果類含糖量很低，吃了也沒關系

這是糖尿病人容易出現的飲食誤區，是錯誤的，瓜子、花生含糖低，但含脂肪高，100克花生所含的熱量相當于200克饅頭，而脂肪在體內可變成糖。

4、不吃主食

這是很多糖尿病人都容易出現的飲食誤區，糖尿病飲食首先是平衡膳食，各種營養素之間需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%-60%的比例攝入，可能導致脂肪的過度分解，出現酮癥，甚至發生酸中毒。因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于150-200克。