寶寶吃夜奶易變胖小子 如何科學地斷夜奶

寶寶愛夜奶，媽媽苦不堪言。戒夜奶兮路漫漫其修遠，媽媽寶寶必要同心協力共探索。接下來一起看看寶寶一直吃夜奶的危害與如何科學的斷夜奶吧！

寶寶吃夜奶的危害

1、累壞媽媽休息難

有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜里醒來好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。醒來之后，媽媽再次入睡往往較難，這樣，大人休息不好，最累的還是媽媽。

2、過度喂養易長胖

一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，媽媽會任由寶寶吃個不停。如此一來，寶寶較為容易過度喂養，并導致寶寶長的過胖，不利于寶寶以后的生長發育。

如何科學斷夜奶

1、逐漸減少夜奶次數

存在夜間奶睡的情況，往往也說明白天也有奶睡的問題。要斷夜奶，就要從改變白天奶睡開始，白天就要避免用喂奶來哄睡孩子，不要讓孩子產生吃奶是為了睡覺，或是睡覺前一定要吃奶這種聯想。在白天喂奶時，可以適當拉長喂奶的時間間隔，孩子在餓的情況下，吃奶更容易專注，更容易吃到比較充足的奶，寶寶白天吃夠了，晚上才不容易餓。

在確保白天吃奶充足的基礎上，可以逐漸減少夜間奶娃的次數和每次的量，從 3 次到 2 次到 1 次，循序漸進地戒掉夜奶和奶睡的習慣。在此過程中，可以通過其他安撫方式來安撫寶寶，也可以嘗試引入其他安撫物，如安撫巾、毛絨玩具、毯子、安撫奶嘴等作為移情物，讓寶寶慢慢戒掉“深夜食堂”。

2、睡前填飽小肚子

對于大月齡的寶寶，兩次喝奶的時間間隔已經延長了很多，在引入輔食之后，保證輔食中含有一些固體或是半固體的食物（及時添加輔食，逐漸多樣化，并隨著寶寶的月齡逐漸改變輔食形態，九、十個月還只吃米糊是不行的），再加上一定量的母乳，寶寶就更不容易出現半夜餓醒的情況。想要改變頻繁夜奶的情況，睡前的最后一頓可以稍微多吃一點（但不能填鴨式地喂得過飽），并適當延遲夜間喂養的時間。

3、建立固定的“睡前儀式”

洗個熱水澡、換上睡衣、講個故事、唱睡前歌曲等等，幫助孩子放松，做好睡前準備。一定要在孩子過度勞累之前開始這些活動。經過一段時間后，孩子會把這些活動與睡眠聯系在一起，放松且舒適地入睡。