寶寶多大能喝蔬菜汁 不同蔬菜汁效果不同

蔬菜汁是從很多種新鮮蔬菜中壓榨出來的，人體喝下蔬菜汁之后，可以能解除體內堆積的毒素和廢物，將體內毒素排出。那么寶寶可以喝蔬菜汁嗎？

寶寶多大能喝蔬菜汁

四至六個月的寶寶可以喝蔬菜汁，要記住蔬菜汁是輔食，榨蔬菜汁的時候一定不能放調味品。此外在喂食時，不宜太過著急，要遵循由少到多的原則。若是寶寶對蔬菜汁并不排斥，也無不良反應，媽媽最開始可以從一勺來喂養寶寶，之后逐漸增加蔬菜汁的份量。

不同蔬菜汁效果不同

1、芹菜汁：促進寶寶食欲

芹菜汁含有非常豐富的維生素，諸如維生素a、b1、b2、c等，因此非常適合維生素缺乏者飲用。而且芹菜味道清香，可以增強人的食欲。在天氣較為干燥的時候，給寶寶喝上一杯芹菜汁，清爽的感覺會很好。

2、番茄汁：緩解寶寶消化不良

番茄內含有大量檸檬酸和蘋果酸，每人每天吃上2-3個番茄，就可以滿足一天維生素c的需要。而且番茄汁對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可以促進胃液生成，加強對油膩食物的消化，緩解寶寶消化不良的癥狀。番茄中的維生素也有保護血管的作用，并能改善心臟的工作。

3、胡蘿卜汁：增強抵抗力

胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。因此體抗力差的寶寶可以適量喝胡蘿卜汁。而且胡蘿卜汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的強大功效。

飲用蔬菜汁注意事項

1、蔬菜汁的飲用規律和果汁很相似，都是由少到多，但是給寶寶喝蔬菜汁一次不能多于二十毫升。當寶寶已經六個月時，每天喝三至四次是適當的。

2、制成的新鮮蔬菜汁不宜加熱，因為此舉會致使其中的維生素遭到破壞，而其中的香氣會散發出去。

3、不能同牛奶一起飲用。奶制品富含蛋白質，而由于大多蔬菜汁顯酸性，遇到奶制品時會在胃里結塊。若孩子在喝蔬菜汁時，和牛奶一同飲用，不僅起不到促進健康的作用，而且會大大降低兩者自身的營養價值。

4、若制成的蔬菜汁放置時間超過六十分鐘，便會容易變質，其中的維生素會被氧化。營養流失很多，寶寶喝了難以吸收。所以，蔬菜汁需要現榨現吃，才更有助于寶寶的健康。