寶寶多大可以喝粥 推薦四種適合寶寶喝的粥

一般情況下，粥更具營養價值，且容易被寶寶消化吸收，因而，寶寶喝粥是有營養的。接下來一起看看寶寶多大可以喝粥以及適合寶寶喝的粥的營養食譜吧！

寶寶多大可以喝粥

孩子的飲食健康需要引起重視，大概在寶寶四個月的時候可以開始喝粥了，大米里面還有較多的蛋白質、淀粉，不太容易引起過敏反應，米粥是非常適合寶寶的輔食之一，對于腸胃消化要求并不是很高，但是每天需要注意用量，避免出現消化不良，便秘等多種障礙。最先添加的輔食是蛋黃，補充一些含有淀粉類的食品，也要注意不能過早添加輔食，對于消化腸道傷害比較大，給孩子多喝點水。

適合寶寶喝的營養粥食譜

1、青菜肉糜粥

材料：大米50克、青菜20克、瘦肉（豬肉或雞肉皆可）20克、高湯4杯。

做法：米洗凈，用水泡1～2小時，放入鍋內，加高湯，熬煮半小時左右。將青菜洗干凈，放入開水鍋內煮軟，切碎備用。再將瘦肉洗凈切成薄片，加少許精鹽，入鍋中，水開煮10分鐘，取出切成肉糜。然后，將肉糜和青菜加入煮好的粥中。

2、蛋黃粥

材料：粳米50克、雞蛋1個、水適量。

做法：先將雞蛋煮熟，然后把粳米熬成粥，在剝開雞蛋，把雞蛋研成粉末，然后與粥攪拌均勻，直接給寶寶吃。

蛋黃粥是做好最簡單的一款粥品了，特別適合6個月以上的寶寶多吃。

3、青菜肉松粥

材料：青菜20個（可根據寶寶日常的飲食喜好選擇青菜），豬瘦肉10克、大米50克，雞湯適量。

做法：先把粳米浸洗干凈，然后 倒入高湯，同青菜、肉末熬粥即可。

青菜肉松粥最主要的就是要把材料切得盡可能的細。

4、海鮮粥

原料：蝦仁20克、大米50克、高湯適量、芹菜末少許，

做法：首先將蝦仁蒸熟，然后將其切成小粒，在同粳米、高湯一起熬粥，粥好了加入芹菜末、食用鹽等調味品進行調味即可。

寶寶喝粥注意事項

1、為了避免寶寶過敏，一般首先添加的是谷類食物。經過一個月的米湯、大米粥喂養，寶寶唾液中淀粉酶明顯增多，這樣更有利于寶寶消化淀粉類的食物。

2、6個月的寶寶可以在稀粥里面添加少量的蛋黃泥、菜泥、胡蘿卜等輔食。

3、寶寶喝的粥內不要加鹽、味精、糖等調味品。

4、7-8個月的寶寶，就要添加稠粥了。這是因為稀粥水分多，對孩子來說，只是吃了個水飽，營養密度不夠。