小兒磨牙跟四個因素有關 五個方法有效避免

睡眠是我們每天都需要進行的事情，可是在睡眠的時候，也會有的孩子出現磨牙的情況，這不但會影響到孩子的睡眠質量，同時對患兒的發育也有害處。

小兒磨牙病因

1、消化道功能障礙：如消化不良，晚飯吃得過飽，睡前進食過多，均可引起夜間磨牙；腸道寄生蟲，尤其是蛔蟲感染，也可引起磨牙，但不能僅憑磨牙就診斷腸道寄生蟲病。

2、神經過度興奮：有些由于白天兒童玩得過度，過于興奮或過于疲勞，或是幼兒園和家長給孩子的學習壓力過重，父母態度粗暴，睡前過度興奮或看了緊張的影視片，這些都會使兒童入睡后大腦皮質仍處于興奮狀態，導致磨牙；佝僂病患兒血鈣偏低，也可出現磨牙，這類患兒用維生素D及鈣劑治療往往有一定療效。

3、口腔疾患：齲齒、牙周炎、乳牙咬合不當、換牙時咬合關系不協調等。 對于磨牙患兒，應盡可能找到病因，然后對癥治療。有少數找不到原因，似與遺傳有關。夜間磨牙的害處，除牙齒相互摩擦產生刺耳聲音，影響家人入睡外，更重要的是長期的磨牙，牙齒相互摩擦，可使牙尖磨損變平，牙齒變短，影響美觀和咀嚼功能。對于換牙期的孩子來說，這可能是建立正常咬合所需要的一種活動。由于這個期間上下牙剛剛萌出，咬合尚不合適，通過磨牙，使得上下牙形成良好的咬合接觸。這類夜磨牙，父母不必擔心，它常會自行消退而無需治療。

4、寄生蟲，如蛔蟲鉤蟲：一般情況下，大部分磨牙都是寄生蟲影響，因此發現磨牙后家長要盡快的帶孩子去醫院檢查，避免因為寄生蟲影響孩子發育。

孩子磨牙的危害

1、牙齒過早磨損：經常磨牙，會使寶貝的牙齒過早磨損，露出牙本質，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、甜等刺激即發生強烈疼痛。

2、影響寶貝的面容：磨牙時，面部肌肉特別是咀嚼肌不停地收縮，時間一久，寶貝的咀嚼肌纖維就會增粗，臉型變方，影響寶貝的面容。

3、發生顳頜關節紊亂綜合征：如果寶貝牙齒磨損嚴重，牙高度下降，面部肌肉過度疲勞，會發生顳頜關節紊亂綜合征，在說話、歌唱或吃飯時，寶貝的下頜關節和局部肌肉發生酸痛，甚至有張口困難。

4、在大腦皮層形成牢固的條件反射：有些寶貝因為磨牙時間較長，雖然經過治療，引起磨牙的病因已經消除，但由于大腦皮層已形成了牢固的條件反射，因此夜間磨牙動作不會立即消失，磨牙的危害還會持續較長一段。孩子處在非常重要的發育階段，如果不及時治療磨牙，可能會帶來以下影響。

5、長時間磨牙會影響睡眠：夜間磨牙，孩子有時自己可察覺到，所以睡眠較淺。

6、過度疲勞：在吃飯、說話時引起下頜關節和局部肌肉酸痛，張口時下頜關節還會發出響聲，這樣吃飯和說話使寶寶有了負擔，大大影響了生活質量。

孩子磨牙的治療

1、心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

2、減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利于減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。

3、肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。

4、睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

5、調整牙合治療：通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然后服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙癥。

孩子磨牙的預防

1、睡前放松心情：睡覺前盡量放松心情，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等，家長可以在睡前通過閱讀和患兒進行交流，這樣可以放松他們的心情，釋放白天產生的恐懼和緊張感。白天不要讓小兒玩得過度疲勞、興奮。要懂得如何緩解壓力，放松心情，調整心態。

2、少吃刺激性食物：避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂、汽水等盡量避免。多吃些含維生素豐富的食物。

3、嘴巴保持在健康休息狀態：白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。

4、咬蘋果鎮定嘴巴：通過咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，此方法可鎮定嘴巴。

5、熱敷上下顎：熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。