母乳喂養好嗎 細數其三大好處

母乳喂養，是一種重要的哺乳方式，它好是最普遍最經濟的，在哺乳的時候，不但對寶寶的成長好處多，而且對媽媽、對家庭都有好處。

母乳喂養對寶寶的好處

1、母乳為寶寶量身定做：人乳中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，各營養組成成分不斷變化，其成分及比例還會隨著寶寶的生長和需要呈相應改變，與寶寶的成長同步變化，以適應寶寶不同時期的需要。

2、人乳具有抗感染特性：母乳為疾病提供不同種類的防御機制，包括抵抗特定病原體而分泌的抗體。還包括乳鐵蛋白。乳鐵蛋白不僅僅是母乳寶寶鐵的來源，同時還能提供抗菌和抗病毒保護。對于寶寶來說，能從母乳中攝取到足夠的養分，獲得免疫因子，使寶寶增強抵御疾病的能力，不易發生胃腸道、呼吸道、泌尿道的感染，并可降低腹瀉和肺炎的發生率。

3、人乳含有必需的脂肪酸：母乳中所含的必需脂肪酸具有優化認知功能和視覺作用。研究發現，與相同胎齡和出生體重，經由鼻胃管喂食配方奶的早產兒相比，喂食母乳的早產兒在18個月和七到八歲的時間段內有較好的發育。同時，母乳寶寶具有更高的視覺靈敏度。這些益處都要歸功于長鏈多不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸（DHA）和花生四烯酸（AA）的存在。

4、增進親子感情：母乳喂養不僅能增強寶寶的抵抗能力，而且更有助于建立起媽媽和寶寶之間的感情聯系。寶寶在母親的懷抱中得到愛撫，這對寶寶的心理、語言和智能的發育有著很好的促進作用。

母乳喂養對媽媽的好處

1、促進子宮收縮，減少產后出血

2、迅速恢復體型，消耗熱能（每天消耗500千卡的熱量）

3、降低乳腺癌，子宮癌和卵巢癌的發生率

4、減少骨質疏松的風險，母乳喂養需要鈣的量高、吸收率高，絕經后骨折風險較低

5、生育調節，母乳喂養抑制排卵，有助于推遲再次妊娠時間

6、促進心理健康，加深母子感情，催乳素讓媽媽放松、易入睡、緩解緊張和壓力，減少不良情緒。為母子一生密切聯系奠定基礎，加深與寶寶的交流。

母乳喂養對家庭的好處

1、經濟：節省時間、減少支出、降低浪費。

2、方便：隨時供應，省時省力，減少污染。

3、省心：母乳喂養寶寶更健康，讓父母有更充足的精力應付緊張的工作。

母乳喂養時間

1、按時哺乳不適合新生寶寶：對于新生寶寶來說，時間觀念是一種飄渺的東西，無論什么時候寶寶都會睡覺、哭鬧、吃奶，很少玩耍，這讓新爸媽們特別疲憊。以往為了減輕新爸媽們的負擔，提倡對寶寶按時喂養，一般是每隔2—3小時喂奶一次，但通過新的科學研究發現，按時喂養的方式并不適合新生寶寶。現在提倡的喂養方式為按需哺乳，就是說不受喂奶時間和次數的限制，隨餓隨吃。

2、1—2個月后可改為按時哺乳：原則上母乳喂養是按需喂哺的，不過一般寶寶到了一定的月齡會自動形成大約三四小時吃一次奶的規律。1—2個月后的寶寶，爸媽們可以把按需哺乳改為按時哺乳，這樣可以讓疲憊的爸媽得到一定的休息。例如上午6、9、12點，下午3、6、9點，夜間12點各喂一次奶，深夜就逐漸讓寶寶習慣不吃奶，這樣有利于媽媽和寶寶的夜間休息。3—5個月后，可改為3—4小時喂一次。半歲后可改為4—5小時喂一次，并養成夜間不喂奶的習慣。每次喂奶時間不宜太長，以15—20分鐘為宜。這樣有規律的喂奶有利于嬰兒消化系統有規律地工作。