孩子秋季咳嗽老不好 不妨試試食療法

咳嗽在我們日常的生活當中特別常見，特別是在秋季孩子咳嗽的情況會讓好多家長感覺到特別苦惱，這也是一種需要我們引起重視的兒童疾病，我們要注意合理的治療。

孩子秋季咳嗽吃什么

1、梨：梨是具有生津潤燥、清熱化痰的良好功效的水果之一，在眾多水果之中，梨是化痰的佼佼者。您的寶寶如果久咳不愈，痰水多，那么爸爸媽媽們就可以將梨切成片狀來喂寶寶吃，或者您也可以選擇榨梨汁給寶寶飲用。相信效果是會很明顯的。

2、甘蔗：甘蔗也是化痰止咳的水果之一，寶寶不可能自己啃甘蔗，所以爸爸媽媽們可以讓寶寶喝一些甘蔗汁來止咳化痰，效果也是很不錯的。

3、大蒜：相信很多爸爸媽媽們都不知道大蒜其實也是幫助人體化痰止咳的食材之一，如果您的寶寶一直咳嗽反反復復老是不好，那么爸爸媽媽們就可以在寶寶的輔食之中攪拌一些絞碎了的大蒜末，一同將其喂給寶寶吃，也是能夠幫助寶寶化痰止咳的。

孩子秋季咳嗽食療

1、芝麻核桃粥：取芝麻、核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。對于皮膚毛發干燥、秋燥久咳的孩子有效。

2、蔗漿粥：取新鮮甘蔗幾段，削皮去節，榨取汁。大米50克煮粥，待粥將熟時，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1-2次，對干咳無痰的孩子有幫助。

3、銀耳粥：銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛地熱、口干津少、秋季久咳少痰的孩子。

4、杏仁燉雪梨：甜杏仁15g，去皮打碎，雪梨1個洗凈，帶皮切片，同放碗內，加冰糖20g及水適量，置入鍋內加蓋隔水燉煮l小時即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。

5、川貝燉雪梨：取雪梨1個洗凈，橫斷切開，挖去核，放入川貝末6g，然后將兩瓣合攏用牙簽固定，放入碗中加冰糖20g及水適量，隔水燉煮1小時即可服用。每日1次，連服3～5天

孩子秋季咳嗽的注意事項

1、衣：小兒手腳溫暖是穿衣合適的標志，手腳涼是因為穿衣少了，后背、脖子出汗表示穿衣多了。家長可以根據孩子手腳的溫涼和出汗的情況，隨時加減衣服，避免孩子受涼、受風，減少感冒的發生。

2、食：要保證小兒一日三餐吃好，少吃零食、涼的和黏膩食物。對一般的發燒、咳嗽病兒吃些可口的、清淡的、有營養的飲食；冬天務必給熱的飲食，面條、面 片湯都很好。發燒出汗體液消耗多，要多喝水、果汁，多吃水果。飲食要規律，葷素搭配好，保證營養供給。營養得到保證，身體自然就會強壯，抵抗力也會大大增強。

3、住：居室要清潔、安靜、空氣流通。孩子睡不著不必強迫孩子睡覺，可以坐著玩。孩子病時不要洗澡，因為洗澡會使血液循環旺盛，容易再次受涼。痰多的孩子還會因為洗澡而增加分泌物，只能在患病一周后，孩子咳嗽情況好轉時，比如只是早晨稍有咳嗽，食欲、精神不錯，能玩、不發燒時，可在入睡前洗一次澡，睡得 好，以后就可以隔一天洗一次。