如何正確母乳喂養 你是否走進了誤區

母乳喂養是一種最好的哺乳方式，它不但對寶寶有諸多的好處，而且對母親的身體好處也特別多，所以說，我們一定要進行母乳喂養，而且也要注意正確的哺乳方法。

母乳喂養誤區

1、乳房不脹了，乳汁不夠了：媽媽的產乳量跟寶寶的需求是有供需平衡的。媽媽剛生完寶寶時，她的產奶荷爾蒙會驟然增高，產奶量比寶寶的需求要多，所以乳房常常發漲，需要擠掉一些。但擠的時候不要擠光，可以留一點，這樣媽媽的產奶量和寶寶的需求才會達到平衡；如果每次都擠光，那產奶就會一直供大于求，因為媽媽的乳房會“以為”寶寶需要這么多奶。

2、母乳6個月后就沒營養了：其實，母乳的營養一直在變化，寶寶初生、幾周、一歲甚至更大的時候，母乳的成分是不同的，甚至每一天不同的時間，母乳也會發生變化。母乳是根據寶寶身體的需求產生的，寶寶的需求在變，母乳也在變。寶寶在不同的發育階段，有不同的需求，初生到三四個月的時候，寶寶長得特別快，所以母乳里的脂肪含量也特別高。這個時候如果把奶擠出來，可以看到奶水特別白、濃，這樣的奶營養特別豐富；而寶寶1～3歲時，他的生長速度減慢，對營養的要求不如以前高，所以母乳的營養成分也沒以前高，脂肪含量降低，奶水也就沒這么濃了。

3、寶寶睡覺不好，醒好幾次，是因為奶不夠：在早期，特別是前兩個月，寶寶頻繁吃，有幾個原因：一是胃很小，才小玻璃球這么大，幾天后可能比乒乓球大一點，他的胃那么小，母乳又很容易吸收，所以吃了沒多久肚子很快又空了；二是寶寶的成長速度非常快，前三四個月每周長170克左右，半歲內體重會翻倍，所以寶寶對奶的需求量會比較大；再就是第一年是大腦發育最快的階段，所以寶寶的輕睡眠比較多，沉睡眠比較少；另外加上寶寶在幫媽媽催奶，也會經常有吸奶的要求。所以不用擔心奶不夠，媽媽只要按照寶寶的需求來做就可以了。

4、生病就不能哺乳：沒有什么病媽媽不能哺乳，除了艾滋病。哪怕是乙肝也不要緊，現在寶寶出生后會馬上打乙肝疫苗，其實接種以前就可以開始哺乳。沒有任何科學依據證明乙肝會通過母乳傳播，反倒是有這樣的研究：兩組媽媽，一組是乙肝攜帶者，另一組是健康人群，觀察寶寶得乙肝的比率，結果是一樣的。其實分娩的時候感染乙肝的風險比喂母乳大得多。如果寶寶將來不幸得了乙肝，最有可能的是分娩時感染的，而不是因為母乳喂養，媽媽的母乳里其實有乙肝病毒的抗體細胞。

5、媽媽來月經了，奶水就不能吃了：一般來說在媽媽重返工作崗位做不到頻繁擠奶，寶寶開始吃輔食，或者寶寶不吃夜奶等情況下，隨著寶寶的吸吮率降低，媽媽體內荷爾蒙水平受到影響，月經就會回來。至今沒有任何研究表明，來月經后的母乳在質量上有什么變化。來過月經的媽媽應該繼續哺乳，但是要注意，應該采取非荷爾蒙類避孕方式，例如避孕套。含雌激素或黃體酮的荷爾蒙類避孕方式，例如緊急避孕藥，的確會改變母乳的成分，降低乳汁分泌，因此最好避免。

6、母乳顏色清淡，說明奶水太稀，喂不飽寶寶：奶水分為“前奶”和“后奶”。我們看到的清淡的奶是“前奶”，而比較濃稠的是“后奶”。“前奶”的成分大部分是水分，是給寶寶解渴的，所以母乳喂養的寶寶基本不需要額外喝水，“后奶”像奶油一樣，是給寶寶解餓的，提供給寶寶成長的大量營養。奶水分泌是會從清淡到濃稠，寶寶越吃越濃。而且母乳會根據寶寶的成長情況，自動調節每一次的分泌，滿足寶寶的需求，例如在炎熱的夏季，母乳會自動變稀，供給寶寶更多的水分。

7、寶寶出生頭兩天，奶沒有完全下來，先不需要給寶寶吃：寶寶出生前兩天的奶水叫做“初乳”，是非常珍貴有營養的，它的脂肪和碳水化合物含量極低，卻含有大量活性蛋白質、免疫球蛋白和其他對寶寶有益的成分，能保證寶寶健康成長，給寶寶建立起不受病菌病毒侵襲的天然屏障。國際母乳會推薦，在沒有生理和病理障礙的前提下，寶寶出生后幾分鐘之內就應該送到媽媽乳頭上開始吸吮。越早吸吮媽媽的乳頭，越有益于乳汁的盡早分泌。真正的乳汁在產后二到五天之內出現，到了十天至十四天左右，乳汁穩定下來，就成為成熟的奶。

母乳喂養注意事項

1、孕前就要開始乳房保養：孕媽媽如果決定母乳喂養，那么從孕前就要開始保養乳房，洗澡的時候注意按摩，佩戴寬松的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有乳頭內陷等問題，可以請教醫生，盡量早點矯正。

2、產后要盡早開奶：一般來說，產后30分鐘之后，雖然這時候新媽媽還未開奶，乳房中可能沒有足夠的奶水，但也要盡量給寶寶吮吸乳房，盡早培養起寶寶吮吸乳房的習慣。否則的話，寶寶日后可能會排斥媽媽的乳房。

3、不要讓寶寶含著乳頭睡覺哦：寶寶邊吃奶邊睡覺，這樣不僅不衛生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時還會影響嬰兒牙床的發育導致畸形。

4、要注意飲食：母乳喂養期間，媽媽們的飲食最好是要營養清淡，不要吃重口味如多鹽、多油、麻辣等味道的食物，容易讓人上火的油炸類食物也不要多吃，不然寶寶吸收母乳后也會容易上火，導致便秘等問題出現。另外，為了保證有充足的乳汁，媽媽們可以適量多吃一些催乳的食物，如木瓜煲魚湯等等。

5、要保持愉快樂觀的心情：媽媽要以輕松的心情喂奶。如果媽媽在精神上有負擔或者心情很緊張，都會影響乳汁的分泌。

6、寶寶是否吃飽：爸媽可以根據寶寶大小便的情況進行判斷。在母乳充足的情況下寶寶在出生10天內生理體重下降相對要少，小便每天6次以上，大便每天3—4次，如果過少或者幾乎沒有小便就說明母乳分泌不足。喂奶時如果媽媽有足夠的乳汁，喂奶時可聽到寶寶的吞咽聲，而且媽媽會有泌乳的感覺，喂奶前乳房飽滿，喂奶后較柔軟。兩次喂奶之間寶寶非常滿足、安寧，孩子眼睛明亮，反應靈敏。尿布24小時尿濕6次以上，會經常有軟的大便，少量多次或大量一次，體重每周增加125克。另外，要想母乳充足，每天喂奶最少在9次以上，夜間催乳素的分泌為白天的10倍，千萬別停止夜間哺乳。

7、寶寶為什么吸不到奶：有時候孩子只吸媽媽的乳頭，這是不對的，因為奶都在乳竇里面，乳暈底下有乳竇，所以吃奶的地方，必須是壓迫乳暈的地方才能把奶擠出來。另外，冬天喂奶不要給孩子穿太多的衣服，穿的要舒服一些，這樣媽媽好抱，孩子也好吃到。

8、按時哺乳與按需哺乳：現在提倡按需喂養，不要定時喂養，讓孩子什么時候想吃了就什么時候吃。按需哺乳就是不限制母乳喂養的頻率和時間，孩子餓時或需要時即可多次喂奶，并不是寶寶一哭就喂。對于寶寶哭啼是否是餓了，還要細心觀察，要排除寶寶不舒服或是疾病原因。