寶寶做嬰兒操有好處 兒保專家教你怎么做

嬰兒操是促進小兒動作發展的一個好方法，它分為適用于1-6個月嬰兒的嬰兒被動操和適用于6-12月嬰兒的嬰兒主被動操。下面我們看看寶寶做嬰兒操的好處有哪些？

寶寶做嬰兒操的好處

嬰兒在出生1個月后長期堅持每天做嬰兒操，不但可以增強孩子的生理功能，提高孩子對外界自然環境的適應能力，促進小兒動作發展，使小兒的動作變得更加靈敏，肌肉更發達的同時，還可促進孩子神經心理的發展。

長期堅持做嬰兒操可使小兒初步的、無意的、無秩序的動作，逐步形成和發展分化為有目的的協調動作，為思維能力打下基礎。做操時伴著音樂，讓小兒接觸多維空間，促進左右腦平衡發展，從而促進小兒的智力發育。

如何教寶寶做嬰兒主動操

準備活動

先讓寶寶自然放松仰臥，媽媽握住寶寶的兩手手腕。

第一個4拍：從手腕向上按摩4下至肩；

第二個4拍：從足踝按摩4下至大腿部；

第三個4拍：自胸部按摩至腹部（媽媽的手呈環形，由里向外，由上向下）；

第四個4拍同第三個4拍。

第一節起坐運動

（1）將寶寶雙臂拉向胸前，雙手距離與肩同寬。

（2）輕輕拉引寶寶使其背部離開床面，拉時不要過猛。

（3）讓寶寶自己用勁坐起來。

第二節起立運動

（1）讓寶寶俯臥，成人雙手握住其肘部。

（2）讓寶寶先跪坐著，再扶寶寶站起。

（3）再讓寶寶由跪坐至俯臥。

第三節提腿運動。

（1）寶寶俯臥，成人雙手握住其雙腿。

（2）將寶寶兩腿向上抬起成推車狀。

（3）隨月齡增大，可讓寶寶雙手支撐起頭部。

嬰兒操要注意下面這些事項：

1、做操前，輔導人應洗手，摘掉手表、戒指等首飾。冬天還應搓手，使之溫暖。

2、做操時要輕柔、有節律，切忌手重，避免過度的牽拉和負重動作，以免損傷小兒的骨骼、肌肉和韌帶。

3、做操時間要避開疲勞、饑餓、飽腹狀態。

4、嬰兒鍛煉要因人而異，體弱和疾病剛愈的嬰兒要少做，生病期間的嬰兒應停止做操。

5、運動量要逐漸增加，每節動作由2-4次慢慢增加到4-8次。習慣以后，再增加次數。

6、做操時最好配合輕柔音樂和語言撫慰。

7、做操時，要充分發揮嬰兒的主觀能動作用。

8、做完操后，要讓孩子安靜休息20-30分鐘，如有汗，要用軟毛巾擦干。

9、根據自己寶寶的月齡和具體發育情況，可以打亂順序，或節選其中的幾節重點訓練。

10、寶寶情緒反應激烈或有不適時，應暫停運動。