寶寶便秘原因知多少 如何預防寶寶便秘

很多媽媽在給寶寶喂養奶粉后，會出現便秘的情況。寶寶的身體還未長成，隨意給寶寶用藥會擔心寶寶的健康。寶寶便秘的原因是什么？如何預防？

寶寶便秘的原因

1、飲食不合理

比如，給寶寶吃了過多的蛋白質食品，奶粉沖調得過濃，膳食纖維過少、過量補鈣等都可能引起寶寶便秘。

2、生活習慣沒養好

如果寶寶沒有養成規律的排便習慣，經常憋便的話，也會造成便秘。這種情況容易發生在2-5歲，正在學習獨立上衛生間，學習控制大小便的孩子身上。

3、精神因素

有的孩子生活環境改變，剛上幼兒園或者換看護人等，產生緊張焦慮情緒，也可能出現暫時的便秘現象。

4、生理異常

如寶寶有肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能可能引起便秘。這點爸爸媽媽要十分注意，如果寶寶肛門出現異常，就要及時去醫院治療。

如何預防寶寶便秘

1、增加運動

平時，家長應鼓勵孩子多參加體育運動。因為運動可增加腸蠕動，促進排便。家長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助于其入眠。另外，在孩子進食后一小時輕按以下兩處穴位，也可促進其排便。足三里穴：此穴位位于髕骨下緣3寸，脛骨外側1寸處。可連續按壓1～2分鐘。支溝穴：此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間。可連續按壓1～2分鐘。

2、養成良好的排便習慣

不按時排便是導致許多孩子便秘的原因之一。家長可以把早餐后一小時作為孩子固定的排便時間。開始時，家長可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養成定時如廁的習慣。

3、適當補充益生菌

益生菌可以幫助調理寶寶腸道菌群平衡，對緩解寶寶拉肚子和便秘都有效果。我記得我家寶寶小時候拉肚子去醫院看。醫生就給開過益生菌，但一般醫院開的益生菌是藥用益生菌，寶寶病好了就應該停止服用了，而如果作為日常調理類益生菌服用的話，可選擇保健品類或者食品類的益生菌，這樣的益生菌可以在寶寶身體狀況良好的情況下長期服用。市面上益生菌的價錢高低不等，根據我的經驗，價格高的益生菌活性和菌種更好，效果自然也比較好。我家寶寶一直吃的是合生元的，每天兩袋，兌到奶粉中。