要想孩子智力高 吃它準沒錯！

天底下的爸爸媽媽都希望自己的孩子聰明伶俐，能夠觸類旁通，上學成績拔尖，上個好大學，拿個好文憑，畢業了找份體面的好工作，走上人生巔峰。這一切的前提是，孩子要有比較高的智力水平。孩子的智力，一般由什么決定呢？先天不足后天來補，多吃什么又能提高孩子的智力呢？

決定孩子智力水平的因素

1、從遺傳學角度來看，子女聰明與否關鍵在媽媽

英國科學研究認為，決定孩子智能發育的基因位于X染色體上，媽媽的X染色體上的基因決定孩子大腦皮質的發育程度，而爸爸的基因則更多地對塑造后代的情感和性格類型有重要的影響。

2、家庭環境影響幼兒的智力開發。良好的家庭環境可以促進孩子身心健康發展，從而促進孩子智力水平的提高。

3、母親的文化素質與優生優育密切相關。

胎兒出生缺陷的危險因素與母親的文化素質關系密切。母親受教育的水平越高，其發生胎兒缺陷的可能性越低。

除了先天因素決定的智力水平，孩子后天可以多吃些什么，讓智力水平再上一個臺階呢？小編為您整理了一下。

提高兒童智力的食物

母乳

母乳營養豐富，其中含有豐富的 蛋白質、微量元素及寶寶大腦發育必需的不飽和脂肪酸，易于寶寶的消化。有條件的媽媽最好進行一定時間的母乳喂養，除了對寶寶智力發育有好處外，還能增強寶寶的抵抗力。

魚類

魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。家長可選擇一些魚，經常烹煮給孩子吃，比如三文魚。

豆類及其制品

大豆含有優質蛋白和8種必需氨基酸，除此之外，還含有卵磷脂、豐富的維生素及其他礦物質，能夠強健大腦。

家庭醫生在線（m.zpeb.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯系：020-37617238