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            糖尿病
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            備孕期間不能吃7類食物

            2017-09-04 16:16:00      

            備孕期間不能吃7類食物

            1、辛辣食品

            這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間里,無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

            2、高糖食品

            備孕期間,盡量避免吃高糖的食物,以免引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后,如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣,就會導致出現孕期糖尿病。

            3、腌制食品

            腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦,對于這類食物更應該避免食用,以免對胎兒造成不可逆轉的影響。

            4、含香料的食品

            味道強烈的含香料食品會改變陰道的氣味和運行功能,這些食物和飲料包括:咖啡、洋蔥和其他氣味撲鼻的香料。從飲食中去除這些食物,多吃全谷物和果蔬會讓陰道的氣味更溫和。

            5、罐頭食品

            罐頭食品鈉含量超高,鈉會導致血壓升高和流向身體某些區域(包括生殖器部位)的血流量減少。食用黑巧克力能逆轉這種損傷,因為非堿性的可可含有大量的類黃酮,這種化合物能促進體內生成一氧化氮,從而擴張血管。

            6、酒精類飲品

            飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因,酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內,使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。并且酒精對大腦和心臟的危害非常大。

            7、養殖的魚蝦

            普通人每天要接觸10~13種不同的殺蟲劑,十種常用的殺蟲劑中有九種會擾亂內分泌功能,4-己基間苯二酚是雌激素的一種,食品制造商會使用這種激素來防止河蝦褪色。其他農藥殘留度較高的海鮮還包括:羅非魚、鰻魚和人工養殖的鮭魚。所以,謹慎起見,最好食用野生的深海魚蝦。

            (責任編輯:家醫編輯 )

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