盤點備孕前不易吃的六大食物

一、不宜吃棉籽油

棉子油是以棉花榨成的油，棉油中含有棉酚可使子宮內膜以及內膜腺體逐漸萎縮，子宮變小，子宮內膜血液循環量逐漸下降，不利于孕卵著床而造成不孕。對于男性，棉酚可使考完曲細精管仲的精子細胞、精母細胞受損，導致曲細精管的萎縮，精子數量減少甚至無精子。

二、不宜吃煙熏食品

咸肉、火腿、香腸、腌魚、咸菜以及各種熏烤食品，如羊肉串、雞肉串、肥腸串等，在制作過程會產生強烈的致癌物質苯并芘和仲胺，這兩種物質在進入胃后在酸性環境中會進一步形成亞硝胺。這兩種物質都可使精子和卵子中的遺傳物質DNA發生畸變，導致行程的受精卵畸形。

三、不宜吃含咖啡因的食品

準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含有咖啡因的飲料和食品，咖啡因能夠影響女性生理變化，一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

四、過敏體質的人慎食致敏食物

致敏食物引起流產、早產、導致胎兒畸形的可能性很大。

五、不宜使用辛辣食品

科學研究表表明，辛辣食物影響正常人的消化功能，可導致胃部不適、消化不良、便秘、發生痔瘡等。這些癥狀度會增加以后分娩的困難。

六、不宜吃高糖食品

高糖食物，會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者，孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，而且會危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，并極易出現早產、流產或死胎。飲食中蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率，影響胚胎著床和胎兒發育。