如何備孕容易受孕

1、養身

身體是生命活動的物質基礎，也是身體既能保持正常運行的載體。養身指的是全身調理，中醫認為人是一個整體，人體的五臟六腑生理上是互相關聯的，存在著相生相克的影響。即某一個臟器出現問題，也會導致其他臟器出現問題，所以中醫提倡的孕前準備，講究全身調理，而非單獨調養某個臟器。但因為肝臟、脾臟、腎臟功能對女性氣血的影響最大，在孕前調理時更需關注它們的調養。

2、養血

對于備產的女性朋友來說，氣血充盈對健康的意義也很重要。血液與生俱來，是生命的根本，它周而復始在全身運行，滋養五臟六腑、筋骨皮毛，使人體的臟腑經絡、五官九竅、四肢百骸等各項功能保持正常，同時，維持人體及其各部組織的生命活動。生活起居要保持規律，保證休息和適量的運動，不要過度勞累，因為中醫認為過度勞累會暗耗陰血。

3、養神

神志對健康的影響是中醫認識疾病的一個新角度。每個人都會有情緒，情緒的好壞也決定著身體健康的狀態。一般情況下，安靜和順、神清氣和、胸懷開闊、從容溫和的狀態是較為適宜的。

4、養氣

對于“氣”有很多不同的定義，但在此處則是指人的元氣，也就是構成人體根本的物質基礎。元氣不足就會導致臟腑功能低下，身體就處于衰弱狀態，表現為少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉，動則氣短易出汗，頭暈、心悸，食欲不佳等。如果身體總是處于這種“病歪歪”的狀態，生出來的孩子身體也不會太好。