二胎備孕要做好哪些準備

1、調整生活方式

煙酒對男性生殖系統有毒害作用，降低精子的質量，從而讓懷孕的可能性大大降低。所以如果想備孕二胎，各位準爸爸可要戒煙戒酒。

2、全面體檢

夫妻雙方在孕前做全面體檢，評估自身的健康狀況，對于生出健康的寶寶十分關鍵。

3、帶寵物去體檢

如果夫妻雙方打算備孕二胎，并檢測一下弓形蟲病抗體，如呈陽性，你依舊可以把它留在家里。

4、開始有規律的運動

晨跑、瑜伽、游泳等運動形式都是不錯的選擇哦，即便是每天慢跑和散步也有利于改善體，更利于懷孕。

5、養成好的膳食習慣

不同的食物中所含的營養成分不同，夫妻雙方在備孕期間要注重飲食均衡，不要偏食，養成好的膳食習慣。