男性科學備孕的方法

過度謹慎

有很大的一部分朋友想當然的認為備孕的過程相當的重要，所以干脆就辭職在家做全職太太，每天吃的喝的也都是大補特補，認為只要自己的身體素質提高了才是可以孕育一個健康寶寶的，其實沒那么大的必要，只需要平時的時候稍微的多加注意，不要讓自己過度勞累出現營養不良的情況都是可以的。

過度緊張

這個也是許多伉儷常見的事變，會由于是頭胎而太過的告急，出現壓力過大的環境，實在這是對備孕很倒霉的，伉儷兩邊肯定要連結一個精良的心態，如許才是可以包管兩邊精子和卵子的質量的，如許才是可以孕育康健的寶寶的。

過度盲目

孕前補充營養也要因人而異，盲目進補是不可取的。身體瘦弱、貧血的女性可以多補充營養，以便增強體質。但是如果女性身體比較胖，這個時候就應該注意避免體重增加過快、營養過剩了。孕婦在整個懷孕期間體重增加正常在12公斤左右，體重一旦超標對自身和胎兒都不利，容易造成巨大兒。如果孕前體重就“一發不可收拾”，孕后就不容易控制了。