如何預防小兒厭食癥

如何預防小兒厭食癥呢？

最重要的是：首先要保持合理的膳食，建立良好的進食習慣。動物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。如有慢性疾病和營養不良須及早治愈。

對孩子厭食的心理矯治應注意以下幾點：

1、給孩子作好榜樣。事實證明，如果父母挑食或偏食，則孩子多半也是厭食者；

2、注意引導。當孩子不愿吃某種食物時，大人應當有意識有步驟地去引導他們品嘗這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強；

3、創造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快的心情下攝食；

4、不要使用補藥和補品去彌補孩子營養不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養價值。

對厭食癥的治療，一般主張綜合療法：

一、培養良好的飲食習慣：上面我們分析了不良飲食習慣對孩子的影響，那么家長就應該從小培養孩子良好的飲食習慣。

二、飲食療法：食療治療厭食癥，家長自己就可以辦到，孩子也容易接受。比如將大麥炒焦后，加水煎湯，煮沸30分鐘后，濾出藥液加糖調味，代茶飲，可用于各種厭食癥。

三、藥物治療：中醫認為小兒厭食是脾胃為病，它的機理是脾胃運化功能失調，根據中醫的辯證，治療時以調理脾胃為主，可采用運脾法，也可采用補脾法，而使脾胃調和，一般都有良好的效果。健脾中藥不僅可以增加小腸的吸收能力，還可提高機體的免疫功能。

四、外治法：一般比較常用的是推拿療法和捏脊療法，可以增加患兒的小腸吸收功能，增加胃泌素的分泌，從而增加食欲。

另外，要將厭食癥與假性厭食做鑒別。假性厭食并不是真正的厭食，而是家長過分重視孩子的食量，可又掌握不好孩子的食量標準，總以為孩子吃得少。

這里有兩個問題需要說明：

1、每個孩子的胃口都不一樣，有的孩子食物吸收利用率高，有的孩子食物吸收利用率低，就是說同樣吃了營養成分數量相同的食物，有的孩子營養已能滿足自身需要，有的孩子則顯不足。所以孩子吃多吃少，不能互相攀比，即每個孩子有每個孩子的食量，只要孩子身高、體重正常增長，就不算真正的厭食。

2、有些孩子愛吃零食，到正餐的時候，吃飯量就少，這種飲食狀態也會影響孩子身高、體重增長，但是也不能視為厭食癥。

如果家有小兒得了厭食癥，家長應首先帶孩子到正規醫院兒科或消化內科進行全面檢查，排除那些可以導致厭食的慢性病，排除缺鐵、缺鋅。平時要培養孩子良好的飲食習慣，改善進食環境，加強體育鍛煉，尤其是長跑、游泳等耗氧運動。不要盲目吃藥，不濫用保健補品；可以適當服用調理脾胃，促進消化吸收功能的中、西藥。